Точно не паниковать. Пора смириться – пока иммунитет малыша полностью не адаптируется к незнакомым ему вирусам, придётся потерпеть.
Но это не значит, что не нужно лечиться и укреплять детский организм. Какие действия надо предпринять, чтобы быстрее восстановиться и реже болеть?
- Чаще проветривайте квартиру. Не только детскую комнату или спальню, а весь дом. Так бактерии не будут размножаться.
- Соблюдайте питьевой режим – не меньше 40 мл жидкости на 1 кг веса (исключая супы, кефиры и соки). И не перегружайте желудок ребёнка тяжелой пищей. Готовьте что-то простое и легкое 🥣
- 18-22 градуса – комфортная температура для дома. Если это пока для вас непривычно и холодно – лучше надеть кофточку и носки, но не сидеть в духоте. Для влажности воздуха используйте любые доступные методы. Если нужен пост на эту тему – напишите➕ в комментариях.
- Промывайте нос морской водой. Можно приобрести в аптеке специальный спрей-душ или сделать раствор соли и капать 3-4 раза в день в каждую ноздрю.
- Выполняйте простую влажную уборку – лучше перед сном, чтобы убрать пыль с пола и всех открытых поверхностей. Так можно предотвратить размножение все тех же бактерий. Их много накопилось за день!
❗Если ребёнок, на ваш взгляд, приносит болячки из сада слишком часто – проконсультируйтесь с ЛОР-врачом, чтобы исключить рост аденоидов. Это важно, потому что их гипертрофированные ткани являются местом скопления бактерий. С каждым новым вирусом ребёнку будет все тяжелее выздоравливать.
Чтобы записаться на консультацию или вызвать врача на дом – пишите нашему администратору, он поможет вам с любым вопросом: http://vk.me/klinika_lorlor