Оказывается, был чемпионат по ничегонеделанию в Южной Корее(не проверяла еще информацию). А еще целое движение по замедленному темпу жизни!
Когда я задумалась над вопросом «зачем я бегу?», я даже и не подумала поискать в интернете что-то подобное! А тут мне попалась информация о ничегонеделании… и это оказалось полезным для меня)
Люди спешат, бегут, пытаются провести время с пользой и совершенно разучились находиться с собой наедине, пытаясь провести каждую минуту продуктивно. А что такое продуктивность? Это умение! То, что некоторые называют продуктивностью, оказывается суетой!
Пример: когда моя мама идет в огород что-то отнести, она по пути берет что-то еще, там задерживается траву выдернуть, тут прополоть, а здесь вот полить, а то засохло. В итоге навелась суета, а дела сделаны наполовину или того меньше. Часть огорода прополота, что-то несла, но не донесла, потому что остановилась выдернуть или полить. А в итоге вообще забыла, зачем шла. Потом мама научилась тратить меньше времени на полив и вообще стала меньше суетиться.
Так же жила и я, пока до меня не дошло, что нужно сделать одно дело. Закончить его! Понять, что закончила, прочувствовать себя, не устала ли я, не нужно ли отдохнуть, не бегу ли я как белка в том же колесе… а уже потом браться за новое дело с новыми силами!
Мы далеко не одиноки в такой «продуктивности», которая совсем не продуктивность! Смотреть полезный ролик или слушать полезную книгу во время обеда, чтобы не упустить ничего в этой жизни… при этом помогать ребенку сделать домашнее задание и помешивать суп на плите… это продуктивность? Вы не устали от такого?! Я не раз заводила эту тему в разговоре со знакомыми, друзьями, они задумывались со словами «и правда…куда бежать? Зачем сто-пятьсот дел одновременно делать?»
И оказалось, что проблема гораздо глубже! Не одна я устала бежать, спешить и суетиться. Существует целое движение, которое называется Slow Life, что в переводе означает «медленная жизнь».
Название говорит само за себя! Живи здесь, сейчас, наслаждайся!… просто живи.
Здоровье и многозадачность
Когда мы суетимся, мы можем заболеть, чувствовать упадок сил, недомогания… Но и не только! Наши близкие мало нас видят, поэтому могут чувствовать те же недомогания от недостатка нашего к ним внимания!
Исследования показали, что нет никакой многозадачности мозга. Когда я училась на психолога, нам об этом говорили. И правда! Попробуйте во время вкусного обеда слушать книгу, но не просто слушать, а наслаждаться каждым кусочком еды! Ну? Получится? Вы либо слушаете книгу, либо наслаждаетесь едой, не правда ли😉 просто мозг быстро переключается с одного дела на другое!
Но в один момент мозг просто устанет и начнет подавать вам сигналы об этом.
Сначала вы будете думать, что ленитесь… когда захотите просто лежать и ничего не делать… начнете заставлять себя быть «продуктивными», забывая о том, что же такое продуктивность на самом деле и путая ее с понятием «суета»… а потом начнутся сигналы сильнее… например, болезнь!
Я ни в коем случае не программирую вас на такое! Просто описываю то, что прошла сама!
Пройдя все этапы «продуктивности» и поняв, что нет никакой многозадачности у многорукого многонога, я поняла, что хватит! Скоро мне стукнет 40, потом 50… а потом и 80, если я доживу в таком темпе! И решила стать действительно продуктивной, как об этом говорит определение этого слова! То есть правильно планировать свои дела, чтоб остаток дня насладиться жизнью! 😉
Это не говорит о том, что я стала мееедленнноооо двигаться, наоборот! Всё, что нужно и можно сделать быстро, я это делаю) но мой день не состоит из множества хаотичных движений…
Как вам идея? Хотели бы попробовать такой образ жизни? Или, может, вы уже живете в таком темпе? Напишите свое мнение в комментариях
#медленнаяжизнь #жизньмечты #многодетнаямама #мамавдекрете #безсуеты #любовькжизни #работавдекрете #маматроих #многодетнаясемья #живисейчас