Чем перекусить между основными приёмами пищи, чтобы было вкусно, полезно, сытно и удобно взять с собой?
10 полезных снэков ⤵️
🍫 Протеиновый/злаковый батончик
🥑 Нарезка овощей/фруктов в ланчбоксе, зелень
🍓 Ягоды
🧀 Сыр
🌿 Сушёная морская капуста
🍼 Йогурт, кисломолочные продукты
🍹 Смузи (лучше всё же фрукт целиком)
🥜 Сухофрукты, орехи
🍇 Чурчхелла
🥭 Манго сушёное
Все эти снэки довольно универсальны - они низкокалорийны и при этом питательны, содержат витамины и клетчатку. Полезно и сытно😜 Выбирай на свой вкус🥰
Кстати, манго и чурчхеллу можно купить у меня 🤗 с доставкой по Москве (по России - обсуждаемо). Наборы из сухофруктов и орехов - в разработке☺️ По вопросам приобретения - велком в личку/комментарии✍
Скоро расскажу, что НЕ нужно брать на перекус☝️
Поделись в комментариях, что ты предпочитаешь на перекус📝😋
