Зубной налет представляет собой прозрачное липкое покрытие из бактерий, которое образуется на зубах. Он развивается, когда бактерии во рту реагируют с сахарами и крахмалами, содержащимися в определенных продуктах питания и напитках. Зубной налет можно удалить обычной чисткой зубов и зубной нитью. Но если его оставить на зубах, налет может накапливаться, отвердевать и разрушать внешний слой зуба. Это приводит к кариесу и множеству других заболеваний десен.
В этой статье поговорим, как образуется зубной налет и как предотвратить образование налета.
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ЗУБНОЙ НАЛЕТ?
Зубной налет образуется из комбинации бактерий, слюны, сахаров и крахмалов во рту. Процесс начинается, когда вы потребляете продукты и напитки, богатые углеводами, такие как молоко, сок, безалкогольные напитки, хлеб, чипсы, макароны, фрукты и конфеты. Как только частицы пищи и напитков вступают в контакт с бактериями во рту, образуется зубной налет и вырабатываются кислоты. Если вы не почистите зубы вскоре после еды или питья, кислоты начнут разъедать зубную эмаль.
Зубной налет, который не удалили с помощью чистки зубов два раза в день, накапливается и затвердевает. Твердое состояние зубного налета известно как зубной камень. Зубной камень может удалить только стоматолог или стоматолог-гигиенист. При отсутствии правильной гигиены и профилактической стоматологической чистки зубной камень может вызвать боль, инфекцию и даже потерю зубов.
КАК УЗНАТЬ, ЕСТЬ ЛИ НА ВАШИХ ЗУБАХ СЛИШКОМ МНОГО НАЛЕТА?
На зубах постоянно образуется налет, поэтому у каждого есть налет во рту в той или иной степени. Но некоторые признаки могут легко указывать на то, что во рту образовалось слишком много зубного налета:
- Ощущение «нечеткости» на зубах
- Хронический неприятный запах изо рта
- Пожелтение зубов
- Болезненные, красные или опухшие десны, кровоточащие при чистке
- Чувствительность зубов к воздуху, пище или воде
Ключом к диагностике и лечению является стоматологический осмотр. Профессиональная чистка зубов два раза в год является ключом к обнаружению и устранению любого зубного налета. Осмотрев ваш рот и десны, стоматолог или стоматолог-гигиенист может определить, не накопилось ли на ваших зубах слишком много налета, и удалить его. Если отложение сильное, может быть рекомендовано сделать рентген зубов, чтобы проверить наличие стоматологических поражений.
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ОБРАЗОВАНИЕ ЗУБНОГО НАЛЕТА?
Зубной налет - естественный процесс, но есть несколько заботливых шагов для защиты своих зубов:
Здоровое питание: правильное питание играет важную роль в здоровье ваших зубов. Для образования зубного налета нужны углеводы, поэтому чем меньше вы их потребляете, тем лучше будут ваши зубы. Хотя полностью исключить все углеводы невозможно, употребление питательных блюд и ограничение сладких напитков и продуктов может помочь предотвратить образование избыточного зубного налета. Если вы сомневаетесь, пейте простую воду и отдавайте предпочтение цельным фруктам и овощам, а не переработанным закускам.
Поддержание гигиены полости рта в домашних условиях. Эксперты рекомендуют чистить зубы два раза в день в течение двух-трех минут каждый раз зубной пастой с фтором и использовать зубную нить не реже одного раза в день. Нить помогает удалить твердые частицы пищи, которые способствуют образованию зубного налета. Кроме того, использование жидкости для полоскания рта может помочь убить некоторые бактерии, вызывающие налет. Имейте в виду, что жидкость для полоскания рта физически не удалит налет, поэтому она никогда не должна заменять чистку зубов щеткой и зубной нитью.
Регулярные визиты к стоматологу. Регулярное посещение стоматолога для профессиональной чистки является ключом к предотвращению образования зубного налета. Большинству людей рекомендуется посещать стоматолога для осмотра два раза в год, но некоторым людям могут потребоваться более частые визиты, если они подвержены более высокому риску заболевания десен из-за состояния здоровья, например диабета. Во время вашего приема стоматолог-гигиенист может дать вам советы по чистке зубов щеткой и зубной нитью.