Артериальное давление
Гипертония — крайне пренеприятное заболевание, которое весьма сложно определить на ранних стадиях из-за отсутствия симптомов, и запущенный недуг приведёт к необратимым последствиям. Именно поэтому важно хотя бы просто время от времени измерять давление — это не сложно, не долго, не дорого. Нормальные показатели — 120/80, если верхний достигает 130 — давление повышенное. А если показатель ещё больше и такое фиксируется регулярно – повод обратиться к врачу.
Чем грозит повышенное давление? Атеросклероз, сердечный приступ, неудобства вроде боли в груди, проблемы с дыханием и общей слабостью. Это всё лечить существенно сложнее, чем предупредить гипертонию. Поэтому при повышенном давлении стоит сразу обратиться к врачу.
Статья по теме: Опасно не контролировать: артериальное давление — что это и почему следить за ним так важно
Холестерин в крови
Холестерин — важный элемент жизнедеятельности организма, это строительный материал для новых клеток и обязательный участник многих жизненно важных процессов. Но вот когда его уровень не контролируется, полезный элемент превращается во вредный: холестериновые бляшки на стенках сосудов — путь к атеросклерозу. Контролировать холестерин можно путём простого анализа крови.
Холестерин существует в виде двух: липопротеид низкой плотности (ЛПНП) называют «плохим» холестерином. Липопротеид высокой плотности (ЛПВП) —«хорошим».
Триглицериды
Избыток триглицидов тоже чреват возникновением и развитием острых сердечно-сосудистых болезней. Триглицериды в чрезмерном количестве, как и холестерин, закрепляются на стенках артерий, формируя бляшки. Результат — атеросклероз и его неприятные последствия.
Анализ на триглицериды рекомендуется сдавать раз в пять лет, но если присутствуют проблемы с сердцем или поставлен диагноз «диабет» — это нужно делать чаще (и обязательно консультироваться с врачом).
Гормоны щитовидной железы
Эта железа — а точнее, её правильная работа и конкретно выделение гормонов — отвечает за качественную работу множества систем организма. Одна из главных — обмен веществ. Низкий уровень гормонов щитовидной железы влечёт за собой нежелательный набор веса, упадок сил, проблемы с концентрацией. А ещё — да-да — плохо функционирующая щитовидка повышает риск заболеваний сердца и сосудов.
Соответственно, раз в год следует посещать эндокринолога и сдавать соответствующие анализы.
Статья по теме: Щитовидная железа — зачем она нам и почему важно сохранить её здоровой
Зубы
Казалось бы, с чего зубы — это так серьёзно? А всё дело в бактериях зубного налёта, которые, проникая в кровеносную систему через воспалённые дёсны из-за пародонтита, заставляют кровяные тромбоциты сгущаться и ухудшать ток крови, приводя к последствиям вплоть до воспаления сердечных клапанов. Согласно исследованиям, пародонтит и инфаркты напрямую связаны, поэтому врачи настоятельно рекомендуют уделять больше внимания гигиене ротовой полости и раз в полгода посещать стоматолога.
Родинки
Если есть склонность к образованию выпуклых родинок — к этому стоит отнестись с большим вниманием. Эти новообразования по своей природе доброкачественные, они возникают из-за переизбытка пигмента меланина в коже. Но нужно иметь ввиду, что в огромном количестве родинок может найтись одна, в которой будет развиваться злокачественная опухоль.
Поэтому надо внимательно осматривать себя раз в месяц, обращая внимание на родинки с необычным цветом и формой. Кроме того, если повреждённая родинка не заживает в течение долгого времени — это повод немедленно обратиться к дерматологу.
Статья по теме: Невинные пятнышки или предвестники рака: что такое ВПЧ и чем папиллома отличается от родинок – Видео
Позвоночник
Искривлённый позвоночник — невероятно коварная штука. До поры до времени он будет просто немного портить ваш эстетический образ, а потом напомнит о себе хроническими болями в спине вплоть до паралича или проблемам с передвижением. Поэтому следует регулярно проверять и симметричность тела. Если есть выраженное искривление — не откладывайте визит к врачу: на ранних этапах вылечить это существенно легче.
Головные боли
То, от чего ни при каких условиях нельзя отмахиваться. Если боли регулярные, следует зафиксировать их протекание с подробным описанием ощущения — позже это поможет врачу поставить верный диагноз и назначить эффективное лечение. Диапазон заболеваний, синдром которых — головные боли, огромное количество, и они точно не понравятся вам на выраженных стадиях. Опухоль мозга, гипертония, инсульт, потеря зрения и паралич лицевого нерва — лучше уж как-нибудь без них, поэтому при частых головных болях необходимо обратиться к специалисту.
Сахар в крови
Об опасности диабета мы уже писали раньше. Чтобы никогда не испытывать подобных неудобств, нужно регулярно измерять уровень глюкозы в крови. При гипергликемия — это когда её слишком много — начинается воспаление кровеносных сосудов, которые, собственно, и повреждает глюкоза. Проверять уровень сахара нужно хотя бы раз в три года, а если вам больше 45 лет, и вы ведёте сидячий образ жизни и обладаете избыточным весом — не реже чем раз в год.
Статья по теме: Совсем не сладкая болезнь: чем опасен сахарный диабет второго типа
Состояние груди
Вот сейчас серьёзно: женщинам старше 25 важно проходить обследования молочных желез раз в месяц. Почему? Потому что крайне высока вероятность развития раковых опухолей за счёт структуры груди. Уплотнения, ямки на коже, изменение цвета или формы — верный признак, что нужно посетить диагностику в маммологии.
У мужчин рак груди — редкое явление, но если с областью груди происходит что-то странное, что обычно не должно происходить — затягивать с консультацией специалиста не стоит.
Психика
Благо, в последнее время к психическому здоровью стали относиться существенно серьёзнее, чем раньше. Проблемы в этой области не возникают внезапно — это постепенный процесс на фоне стресса, неприятных или трагических событий и других факторов. Это не значит, что всякий раз, когда появляется плохое настроение, надо бить тревогу, но прислушиваться к продолжительным симптомам, которые ощутимо мешают жизни, определённо нужно.
В их числе тревожность, раздражительность, продолжительная подавленность, проблемы с концентрацией и расстройства сна, сложности с обычными повседневными делами (вплоть до принятия душа или элементарного вставания с кровати). Ну, и навязчивые мысли о самоубийстве, разумеется.
Запускать это состояние не стоит — оно будет лишь ухудшаться. Хороший психотерапевт поможет направить мысли в нужную сторону и в случае необходимости назначит психологическое и медикаментозное лечение.
Статья по теме: Как перестать думать о плохом и не представлять худшее
Половые инфекции
У большинства этих инфекций нет выраженных симптомов на ранних стадиях, зато последствия могут безвозвратно нарушить качество жизни. Ведёте половую жизнь — раз в году проверяйтесь на сифилис, хламидиоз, гонорею и ВИЧ, если пренебрегаете контрацепцией и часто меняете партнёров — раз в три месяца.
Женская онкоцитология
Рак шейки матки — её одна крайне коварная штука. Чтобы предупредить эту ужасную болезнь, следует делать мазок не реже, чем раз в три года — в идеале с анализом на вирус папилломы человека.