Всем привет, с вами канал Великий мученик. Сегодня мы поговорим с вами о такой теме как сон. Сон – одна из основных проблем людей, страдающих шизофренией. Но сразу скажу, что не все шизофреники страдают плохим сном. Я выделил 15 основных отличий между сном здорового человека и сном больного, находящегося не совсем на ремиссии, а на небольшом обострении.
Итак, погнали
1. Если здоровый человек ляжет спать в 4 часа ночи, то он проснётся в полдень, ну или в час дня. Если больной человек ляжет спать в 4 часа, то проснётся всё-равно в 7-8 утра.
2. Больной человек почти всегда просыпается раньше будильника, а то и намного раньше. Здоровый человек просыпается по будильнику, и ненавидит его мелодию. Об этом есть даже шутки в обществе и мемы на эту тему. Ну если он конечно не ляжет за полсуток до будильника.
3. У здорового человека приятный сон. Такой мягкий, словно в объятии подушки. У больного человека сон – неприятный, такой с твёрдой головой
4. Здоровому человеку в основном снятся нормальные добрые, пусть и не логичные, но положительные сны, конечно есть исключения. Шизофренику каждую ночь снятся кошмары, проектируются его страхи, беды, нежелания и разочарования. Эта разница связана в первую очередь с тем что у Шизофреника жизнь и качество жизни мягко говоря не очень и много стрессов. Но если вдруг шизофренику приснится радостный сон – то это прям редкая редкость
5. Здоровые люди зачастую могут часик вздремнуть днём, например после обеда. Для шизофреника же это трудно.
6. Здоровый человек, если не поспит одну ночь, то будет потом весь день спать и возможно собьёт режим. Здесь всё индивидуально. Шизофреник, если не поспит одну ночь, то всё равно не будет спать днём, будет ходить возбуждённым со слипающимися глазами, тяжёлой головой и мучиться.
7. Здоровые люди при полной возможности спят минимум 8 часов. Шизофреник спит максимум 8 часов
8. Здоровый человек зачастую может спать и в машине во время дороги, и уснуть в автобусе, и в самолёте. И на любой кровати и на любом виде дивана. Шизофренику нужны специальные условия : его родной диван или кровать, определённая форма и плотность подушки, полная темнота, обязательно «под одеялком, и на боку», и ни в коем случае не «на спине» и уж тем более ни «на животе», а иначе никак не уснёшь
9. Здоровый человек засыпает в течении 5-15 минут, а то и раньше. У больного шизофренией на засыпание может уйти полчаса, а то и больше. Даже если он не особо возбуждён.
10. Шизофреники, когда приобрели в жизни свой диагноз, никогда не смогут спать супер сном младенца. Здоровые люди, если попытаются создать максимально необходимую обстановку, то смогут спать сном младенца
11. Здоровые люди не просыпаются по ночам, а если просыпаются, то только потому что сильно хотят в туалет и быстро засыпают опять. Шизофреники просыпаются по ночам просто так и потом им трудно уснуть.
12. У шизофреников бывают сонный паралич чаще чем у здоровых людей.
13. У шизофреников часто бывает сон когда он осознаёт что это сон, и он может сделать в нём что-то плохое, но не сможет сильно в этом постараться, поскольку не хватает силы воображении. Это не нормально, поскольку сон – это бессознательное состояние нашего мозга. И сон здорового человека очень бессознательный, а значит глубокий
14. У шизофреника чуткий сон, он может проснуться из-за любой мелочи. Здоровые люди спят убитым сном
15. И последний пункт заключается в том, что в плохом качестве сна психически здоровый человек должен винить себя сам, из-за того что до ночи зависает в соц.сетях, смотрит видео на ютубе, имеет никотиновую зависимость и употребляет алкоголь и кофе. Шизофреника же в подавляющем большинстве случаев винить в плохом сне нельзя, поскольку здесь виновата его больная психика
Ребят, если вы страдаете шизофренией и у вас есть проблемы со сном, то не стоит это терпеть. Обратитесь к врачу. Пусть он вам назначит правильное лечение. А если вы хотите гарантированно отлично спать то ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Всем здоровья и крепкого сна!