Вот уже почти 3 года, как человечество погрузилось в ситуацию перманентного кризиса. Сначала пандемия, унесшая множество жизней, а теперь сложная политическая ситуация, угрожающая будущему цивилизации. И, кажется, что конца и края всему этому нет.
На серьезность и необратимость происходящих процессов указывают экономические факты - множество крупных трансконтинентальных бизнесов сворачивают наработанные десятилетиями логистические цепочки. И складывается ощущение, что битва между Востоком и Западом идет на выживаемость и до победного конца.
Как в такой ситуации жить маленькому человеку с его небольшими радостями, которые в любой момент могут прекратить существовать. Каждый выбирает ту модель поведения, которая для него характерна. В стрессовой ситуации проявляется истинная суть человека. Кто-то бежит от страха за свою жизнь, кто-то, посчитав, что от него ничего не зависит, начинает по возможности игнорировать новости, тем самым, загоняя свои страх глубоко внутрь себя. Или продолжает заниматься бесполезными рутинными вещами, которые, возможно, уже потеряли свою актуальность в результате произошедших изменений в общественной жизни.
Чем больше мы боимся, тем сильнее власть страха над нами. Убегая от проблемы, мы теряем возможность хоть каким-то образом решить ее для себя. Не зря психологи отмечают такой важный этап осознания проблемы, как ее принятие. Ведь если не обсудить ситуацию с единомышленниками, мы остаемся один на один со своими страхами. А разделив собственные тревоги с другими, мы уже более планомерно относимся к дальнейшим вариантам развития событий.
Страх - это неизбежная паника, а продуманное отношение к стрессовой ситуации дает возможность составить хоть какой-то план действий для выхода из нее. Друзья, желаю всем нам овладеть своими страхами, насколько это возможно.
#стресс #страх #лайфхаки #войны #пандемия