Сегодня без прелюдий, сразу к делу!
1. Думать о себе!
Только не воспринимайте это правило буквально, как эгоистичное дитя. Заботится о близких, быть чуткими и внимательными к ним - это основа здоровых отношений. Но мы сейчас не об этом.
Очень часто женщины живут РАДИ детей, мужей, собак, котов, старой тетушки и кого угодно, только не для себя!
Покажу как это выглядит схематично на рисунке:
Главная задача - поставить себя в центр вашей жизни, сделать себя ключевой фигурой. И не на словах, а на деле. Сначала вы, а потом все остальное.
Что с этим со всем делать:
- Понять, что без вашего ресурса фигово будет всем. Чем больше вы будете заботиться о себе, тем больше ценности вы сможете дать другим, тем большим вы сможете поделиться. Мало кому будет жить счастливо с упаханной женой, с уставшей мамой, с выгоревшей сотрудницей и злой подругой.
Как только вы начнете ставить себя на 1 место в ВАШЕЙ ЖЕ жизни, то начнете ощущать уверенность в себе, наполненность, комфорт. И вот уже и после того, как вы позаботитесь о своих мечтах и интересах, и с ребенком будет легче играть, и о семейном очаге заботиться :)
Женщина изначально более уязвима в нашем обществе. А еще когда она в декрете, то подавно, сильная уязвимость в купе с полной поглащенностью в ребенка, и привет, депрессия!
- Поэтому даем себе сверхзаботу! Это сложно. Но начните хотя бы с того, чтобы перестать поднимать тяжелое, что-то пытаться ремонтировать дома, пока нет мужа и т.д.
Замерзли- попросили куртку у мужчины. Не тащите из машины продукты, мужчина спустится и все принесет и т.д.
Не стесняйтесь просить заботы о себе, для мужчин подобное женское поведение - это нормально. Не делайте из защитника жирное пятно на диване. Мужчина всегда справится, это их сущность.
Делаем татуировку на мозге: " Чем большей ценностью я буду для себя, тем больше ценностью я буду для других!"
Неожиданно большой получилась статья с самым главным правилом)) Следующие правила напишу в новой статье.