Самооценка - что это такое и почему она так важна для человека?
Самооценка - это представление человека о своей личности и деятельности которую он осуществляет. 🧐🤓🥸
И вроде бы все понятно и просто, но, и здесь огромное НО, из чего складывается представление о своей личности и каким образом. 😄😄😄
📍Во-первых, в детстве ребёнок формирует своё представление о самом себе из опыта общения со взрослыми, которые его окружают и являются значимыми для него.
И если ребёнка принимают🥰, поддерживают😘, внимательно слушают😍, разговаривают с ним😚, обращают внимание на его чувства и эмоции😃, то в итоге вырастает взрослый с адекватной самооценкой💪.
Если нет, то самооценка низкая⬇️, или завышенная⬆️. Часто слышу от людей с низкой самооценкой, что хорошо бы ее завысить, и при этом, мало кто задумывается о том, что формирование завышенной самооценки базируется как раз на низкой, это своеобразный компенсационный механизм↕️, преувеличить свои заниженные представления о себе.
📍Во-вторых, как у человека сформирован механизм оценивания своих поступков и решений☝️, то есть через какую призму ценностей он себя ценит.
Если в семье, где растёт ребёнок, приняты нравственные👍и духовные🙏 ценности, то чаще всего, ценность человеческой жизни и его поступков будет высокой⬆️, и при развитом духовном аспекте, жизнь не просто ценна, но имеет или обретает определенный смысл☝️👍💪🙏🎯.
Такие взрослые более устойчиво стоят на ногах🧍🏻♀️, уверенно идут к своим целям🏃♀️ и чаще всего связывают свою жизнь со служением людям👩👧, миру👨👩👧 и жизни👨👩👧👦.
В противоположность этому, где с ценностями трудновато, вырастают взрослые с зависимым и инфантильным поведением🧎🏻♀️.
Признаками этого может быть зависимость от чужого мнения, неумение говорить нет, выбор плыть по течению, часто обвинительный тон общения, интриги, склоки и скандалы, в отношениях с такими людьми чаще всего встречается манипулятивное поведение и многое другое.
И это конечно же не совсем здорово и здорово! 🙅🏻♀️
Можно ли работать с самооценкой? Конечно да! 💁🏻♀️
И здесь внесу небольшую ремарочку, часто я встречаю варианты работы с самооценкой на уровне того, чем может себя окружить человек, дорогие машины, квартиры и прочие внешние атрибуты, и многие недопсихологи проводят массу мастер классов и марафонов на эту тему, окружи себя тем то и тем то и твоя самооценка вырастет до небес. 🙅🏻♀️🙅🙅♂️
И многие кидаются в то, чтобы себя окружить нужными людьми, красивыми и дорогими вещами и прочим, абсолютно исключая внутреннюю работу над собой, и ловясь на дешевые способы создать себе иллюзию высокооцененной жизнедеятельности. 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Самооценка - это самоценность, как я умею и каким образом я сам себя ценю и уважаю, а не как это делают другие за меня. И неважно есть у меня дорогой автомобиль, красивая телка, дорогая гитара, крутой мужик, или суперукрашения. 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Важно кто я, как я к себе отношусь, и что я готов дать этому миру! 🙋♀️🙋🙋♂️
Если вы выросли в благополучной и поддерживающей семье, то отлично, а если нет, то важно поработать и починить свою лодку под названием Самооценка, и вдохнуть в неё жизнь и глубокий смысл, ведь не зря говорят, как вы лодку назовёте, так она и поплывёт!
Ваша Елена Буяхаева, руководитель тренинг-центра «Равновесие», стажирующий инструктор, клинический психолог