Сново о грустном… Сегодня узнала, что мой одноклассник покончил с жизнью. За 3 дня до своего дня рождения. Похороны будут в день его рождения. И это ужасно. Мы 11 лет учились вместе, у него осталась Мама, с которой я лично знакома из-за того, что она была в родительском комитете класса, проводила праздники для нас. А сегодня она написала с его страницы в чат класса о случившемся. Очень её жаль. И его. Эта ситуация заставила меня задуматься о том, что же может подтолкнуть человека в 21 к такому. Я не представляю, что должен пережить человек, чтобы жизнь закончилась так быстро. Вы должны знать, что безвыходных ситуаций не бывает. Вы всегда кому-то нужны на этом свете. Вы важны. Если вы не справляетесь, можно обратиться в центры помощи. Прикреплю пару ссылок ниже (все варианты получения помощи бесплатны)👇
Центр НеТерпи
Консультации проводятся как очно, так и в онлайн-формате. Всего на бесплатной основе психологи готовы предоставить три консультации.
Как: заполнить заявку по ссылке. В рабочее время её рассмотрит администратор и направит письмо с уточнениями на почту.
«Волонтёры-психологи»
Как: написать в чат-бот Viber, во «ВКонтакте» или в бот в Telegram.
НИУ ВШЭ
Помощь в волонтёрском проекте оказывают магистры факультета психологии. Они готовы провести до трёх бесплатных онлайн-консультаций по 50 минут.
Как: оставить заявку, после чего в течение суток с вами свяжутся и подтвердят время сессии.
Alter
Сервис запустил бесплатные онлайн-сессии для жителей любой страны, которые нуждаются в помощи. Консультации длятся 45 минут.
Как: записаться на консультацию по ссылке.
PSYSOVET
Все консультации проводятся анонимно.
Как: через сайт.
Психологическая консультация «Ярославна»
Помощь оказывают всем взрослым в трудной жизненной ситуации, вне зависимости от пола, возраста и вероисповедания. Всего психологи могут провести три бесплатные консультации для одного человека лично или по телефону.
Как: позвонить по телефону 8 495 120-16-60 по будням с 10:00 до 21:00. После общения по телефону человек может получить три бесплатных очных консультации.
Центр психологии «Форсайт»
Организация готова предоставить пять бесплатных консультаций от выпускников программ Центра. Консультации проводят в порядке очереди, ожидание может быть от 1 до 3 месяцев.
Как: заполнить заявку. Время обработки заявки может быть от 1 до 2 недель.
Городские службы
Московская служба психологической помощи населению
Как: позвонить по телефону круглосуточной неотложной психологической помощи +7 (495) 051. Помощь можно получить очно — для этого необходимо позвонить по единому справочному телефону +7 (499) 173 09 09 или по телефону неотложной психологической помощи и записаться. Консультации проводятся по адресу: Докучаев переулок, 12. На сайте работает круглосуточный онлайн-чат психологической поддержки.
Экстренная телефонная служба МЧС
Помощь оказывается по всей России людям, оказавшимся в кризисной ситуации.
Как: позвонить по круглосуточному телефону +7 (499) 216 50 50 или +7 (495) 989 50 50. Консультацию также можно получить онлайн.
Детская горячая линия психологической помощи
Служба экстренной психологической помощи создана по инициативе Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. В службе работают только прошедшие специальную подготовку психологи-консультанты.
Как: позвонить по круглосуточному телефону 8 800 200 01 22.
Берегите и любите себя. Это правда важно!