Мёд – эликсир молодости и долголетия. В его составе более 300 активных веществ: углеводы, аминокислоты, витамины группы B, H(биотин), K, C, A, E, белки, ферменты: диастаза, каталаза, фосфатаза.
В мёде содержатся практически все микроэлементы, фитонциды, обладающие бактерицидным действием.
Он содержит суточную дозу фолиевой кислоты (витамин B9), которая поддерживает работу сердца и сосудов, участвует в образовании эритроцитов, отвечает за рост клеток и формирование иммунитета.
А как действуют другие витамины? 🤔
B1 – поддерживает иммунитет, помогает в борьбе со стрессом, формирует структуру клетки, участвует в процессах ферментации и углеводного обмена, повышает концентрацию внимания.
B2 – уменьшает вредное влияние свободных радикалов на организм, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, способствует профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, участвует в образовании эритроцитов
B3(витамин PP) – необходим для правильной работы желудочно-кишечного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем. Обеспечивает защиту кожи от влияния ультрафиолетовых лучей.
B6 – способствует предупреждению заболеваний сердца, доставляет к клеткам крови глюкозу, улучшает настроение.
Кстати, витамины группы B (кроме витамина В12) – водорастворимые и не способны накапливаться в организме, мы можем получить их исключительно из продуктов и продуктов пчеловодства.
Н (биотин) – активно участвует в обмене веществ, укрепляет иммунитет, способствует ускорению выздоровления, участвует в образовании коллагена, улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
K – участвует в процессе свёртываемости крови, поддерживает здоровье костей и соединительной ткани, участвует в процессе усвоения кальция.
С – обеспечивает прочность сосудов, костей, сухожилий, укрепляет иммунитет, обладает антиоксидантным действием. Не синтезируется организмом человека
A – участвует в синтезе глазного пигмента, который отвечает за возможность различать цвета, адаптироваться в темноте, поддерживает работу почек, лёгких и сердца.
Е – защищает клеточные мембраны и ДНК от повреждений, а ткани – от старения и болезней.
Так что мёд – настоящий витаминный комплекс!
А вы знали, что в мёде есть эти витамины? Напишите в комментариях⬇️
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать ещё больше интересного и полезного о продуктах пчеловодства и их влиянии на наш организм.
#мёд #витамины #продуктыпчеловодства #пользамёда #какмёдвлияетнаорганизм #влияниемёда #какиевитаминывмёде