В жизни каждого человека существует несколько важных основополагающих сфер. В практике я нередко сталкиваюсь со случаями, в которых человек ощущает ограниченность жизненной энергии. Часто это связано с тем, что человек концентрирует все свои силы только на одной или двух сферах. Тогда нет ощущения наполненности и ресурсности. Это как если бы вы купили краски в магазине, а там вместо восьми цветов только два, и те повторяются.
Вот такой запрос пришел к нам:
День сурка. Работа и дом. Иногда хожу к подруге в гости, чаще всего в субботу, чтобы поболтать. Устаю очень. Жизнь не радует. Не понимаю зачем я вообще живу. Только работа у меня и есть. В последнее время появился страх, что если я потеряю это место, то у меня больше ничего не остается. Там хотя бы коллектив, к которому я привыкла. Деньги те же. А что если сократят или уволят. Страшно остаться совсем одной и без перспективы. Что делать?
Когда человек сконцентрирован на одной сфере, он утрачивает радость жизни.
Почему такое может происходить?
Причин может быть очень много.
В практике я сталкивалась с ситуациями, когда клиент однажды потерял работу, а потом долго не мог найти. Когда ему удалось это сделать, то он цеплялся за работу всеми силами, чтобы не потерять. Включался трудоголизм, желание работать больше и соглашаться на самые невыгодные условия. То есть из страха человек сконцентрировался только на одной сфере и не мог заниматься другими.
Человек может и правда очень любить свою работу. Она его сильно увлекает, тогда он тоже может концентрироваться только на этой сфере, а другие игнорировать. Они не так увлекают.
Человек может потерпеть неудачу в какой-то из сфер, или в нескольких, после чего уже не обращает на них внимание.
Может быть и такое, что внимание к разным сферам жизни заблокировано с детства. Например, родители концентрировали внимание ребенка только на учебе и предстоящей карьере, занижали значимость других сфер. Из-за этого уже взрослый человек не осознает потребности в других радостях жизни, но все равно подсознательно испытывает тягу к их восполнению.
Что делать?
Вопрос не такой сложный в проработке. Ведь по сути нужно обратить внимание на свои потребности, поработать с разными сферами жизни и восполнить их.
Вот уже 16 лет я работаю с этой темой. И много раз помогала людям гармонизировать структуру жизненных сфер.
Тот клиент, который был сконцентрирован только на работе, в итоге успешно решил вопросы со здоровьем, переехал и нашел пару, создал семью, перестал переживать из-за работы, повысил квалификацию и нашел более высокооплачиваемое место.
Это простая система, которой нужно уделить немного своего времени.
А у вас бывало такое, что вы забывали про сферы жизни и полностью погружались только в работу? В чем была причина?