Каждый слышал, что смех продлевает жизнь, а так ли это на самом деле, и почему ? Для начала нужно понимать а что это такое. Смех – это универсальный своеобразный язык. Смех заставляет вас глотать большие порции воздуха, тем самым насыщая кровь кислородом. Смех снижает уровень гормонов стресса в организме, таких как кортизол и адреналин, что помогает предотвратить болезни. Смех укрепляет иммунную систему. Когда мы смеемся, наш организм выделяет гормоны и химические вещества, которые оказывают положительное влияние на нашу систему. Одним из таких химических веществ являются эндорфины, гормон хорошего самочувствия. Могут себя порадовать и те кто хочет заниматься спортом, а возможности нет по какой либо причине. Одна минута смеха сжигает такое же количество калорий, как 6-10 минут на беговой дорожке. Исходя из выше перечисленного, я думаю какие либо пояснения уже будут лишними.
Каждый слышал, что смех продлевает жизнь, а так ли это на самом деле, и почему ?
Для начала нужно понимать а что это такое.
Смех – это универсальный своеобразный язык.
Смех заставляет вас глотать большие порции воздуха, тем самым насыщая кровь кислородом.
Смех снижает уровень гормонов стресса в организме, таких как кортизол и адреналин, что помогает предотвратить болезни.
Смех укрепляет иммунную систему.
Когда мы смеемся, наш организм выделяет гормоны и химические вещества, которые оказывают положительное влияние на нашу систему. Одним из таких химических веществ являются эндорфины, гормон хорошего самочувствия.
Могут себя порадовать и те кто хочет заниматься спортом, а возможности нет по какой либо причине.
Одна минута смеха сжигает такое же количество калорий, как 6-10 минут на беговой дорожке.
Исходя из выше перечисленного, я думаю какие либо пояснения уже будут лишними.
