Очень важно сейчас уметь справляться со стрессом и помогать в этом другим, опять же начиная с себя 🧘♀️
Кто-то испытывает страх, тревогу и панику, кто-то агрессию и злость. Будущее для многих туманно, неизвестность пугает и заставляет принимать необдуманные и спонтанные решения.
☝️Есть основное правило: чтобы решить любую проблему, нужно признать её наличие...
Как же из этого состояния выйти?!
Основные шаги работы с деструктивом:
🧩 Что есть, то есть
Если мы не можем принять ситуацию такой, как она есть, то это и есть КОРЕНЬ наших страданий.
Как бы банально это не звучало, необходимо смириться с тем, что мы не в силах изменить. Так мы не будем тратить свою энергию (а она пригодится для других действий) на бесцельные душевные муки и сможем ясно мыслить.
☝️Кроме того, удивительный факт: как только мы искренне и полностью отпускаем ситуацию всё начинает налаживаться!
🧩 Перестаём всё усложнять
Делать проблему на пустом месте - мы так всё это любим. СТОП!
Перестаём окрашивать реальность в тёмные цвета. На самом деле всё зависит от нашей точки зрения, и если смотреть на вещи с позитивной стороны - новые проблемы не появляются, а старые постепенно исчезают.
🧩 Меняем себя
Хотим, чтобы изменились обстоятельства? Начинаем менять себя (своё состояние и мироощущение). Это гораздо проще, чем менять окружающий мир.
Заглядываем внутрь своей души и спрашивает себя: "Для чего всё это происходит со мной? Может быть, чтобы я наконец что-то понял(а), научился(-ась) чему-то, поменялся(-ась) в лучшую сторону?"
🧩 Неудача - обычный ярлык
Томас Эдисон говорил: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Извлекаем пользу даже из того, что у нас не получилось, что считаем своим личным промахом.
Неудач не существует - ЕСТЬ ОПЫТ, который делает нас мудрее.
🧩 Всё происходит так, как должно быть
Если мы чего-то очень сильно хотели, но в последствии не получили этого - всё к лучшему. Пусть это сразу и не видно.
Что бы с нами не происходило - всё к позитивным переменам, не сомневаемся. Да, мы привыкли цепляться за стабильность, и когда что-то меняется, у нас наступает шок. И не получая того, что желали, через некоторое время мы понимаем, что это правда так, что всё произошло к лучшему.
🧩 Здесь и сейчас
Ценим настоящее. Моменты, в которых мы живём сейчас, очень быстро становятся прошлым. Не даём жизни пройти мимо нас!
Это шаги ментального плана, через наш ум, и начав с уровня осознавания, уже можно многие негативные моменты исключить из своей жизни.
В остальных случаях подключаем и другие инструменты, которые работают с телом и подсознанием.
Задавайте свои вопросы, пишите свои инсайты, делитесь мнениями.
Чем больше мы проявляемся в мире, тем мир нас лучше видит и отвечает на наши запросы 💯
💗 Вибрирую любовь 💗
#каксправлятьсяснегативом #мыслипозитивно #расстановщикюлияволгина #расстановкионлайн #расстановкистаро #убираемнегатив #какуспокоитьум #какубратьстрах #страх #агрессия