Часто ли вы ловите себя на фразе «я ненавижу людей»?! Причем особых причин для ненависти нет, возможно даже конкретный человек, которому была адресована эта фраза, даже не ваш знакомый.
Я вот периодически произношу подобные слова…как бы разочаровываясь во всем человечестве…
«Психология ненависти». 5 причин, почему мы ненавидим других людей:
Завышенные ожидания
Наши высокие ожидания от окружающих влияют на то, как мы их видим и оцениваем. Мы ожидаем, что другие поймут нас - наш характер, мысли, эмоции, настроение и мотивы. Мы верим, что они согласятся с нашим мнением и сделают все так, как мы хотим. И, очевидно, люди не оправдают этих высоких ожиданий.
Страх перед другими людьми
Мы часто боимся людей, которые отличаются от нас. Когда кто-то придерживается других взглядов, ценностей, мнений, убеждений, менталитета, мы склонны их ненавидеть. Просто потому что мы не можем идентифицировать себя с этими людьми. Мы считаем их потенциально опасными и предпочитаем держаться от них подальше.
Неуверенность в себе
Когда мы чувствуем себя неуверенно и не можем принять свои собственные недостатки, мы начинаем справляться с этой неуверенностью, обвиняя и ненавидя других. Мы склонны ненавидеть в других людях то, что не можем принять в себе. Это защитный механизм нашей психики.
Низкий эмоциональный интеллект, а также недостаток эмпатии
Тот, кто не может поставить себя в чужое положение, с большей вероятностью будет ненавидеть окружающих. Когда у нас есть собственное представление о том, как все должно быть, нам может быть трудно принять и понять точку зрения других. Мы становимся неспособными чувствовать или понимать то, что испытывают другие с их точки зрения.
Недостаток самосострадания
Когда вам не хватает сострадания к себе, у вас не будет сострадания и к другим людям. Когда вы практикуете самосострадание, вы начинаете принимать себя таким, какой вы есть, и это дает вам возможность принимать других, не чувствуя необходимости их менять или не любить их.
- Как вы могли заметить, чаще всего ненависть к другим людям появляется из-за собственной неудовлетворенности. Так что для того, чтобы справиться с ненавистью, нужно начать с себя!
