У каждого из нас из детства тянется большим шлейфом установки, которые мешают нам в достижении желаемого. С этим можно и нужно работать, если вы хотите жить полной и насыщенной жизнью.
Принцип работы с установками:
1) Составить список того, что тебя не удовлетворяет в жизни (первый поверхностных шаг к определению истинной причины)
2) Убрать чувство вины за это (чтобы двигаться дальше – нужно разрешить себе избавиться от внутреннего чувства вины)
3) Сконцентрироваться и задавая себе вопрос: какой образ у меня возникает, когда я думаю о той вещи, которая меня не удовлетворяет в жизни (произносим вслух или про себя пункт из списка, который составили ранее). Таким путем получаем некий образ, он приходит к нам из подсознания, главное «уловить» то, что приходит сразу, как только произносишь пункт списка и задаешь себе вопрос б образе этого. Не нужно «вымучивать» ответ. Этот ответ должен прийти легко и как бы спонтанно.
4) После этой (основной) процедуры или шага, нужно СФОРМУЛИРОВАТЬ УСТАНОВКУ (желательно лаконично, чтобы легче было произносить). И можно записать ее на бумаге или просто запомнить.
5) После этого нужно произвести проработку этой негативной установки, что подразумевает под собой следующее:
- спросить, что она вызывает у тебя (какие ощущения, образы)
- поблагодарить за то, что эта установка была в твой жизни и чему-то научила
- сказать, что теперь ты ее отпускаешь и готов двигаться дальше уже без нее (сделать так с каждым ощущением)
- после того как все это сделаешь, нужно трансформировать (или по другому на ту установку, которую убрал, поставить новую) проговорив ее четко и столько раз пока не почувствуешь кайф от нее (и во время проговаривания, нужно запустить ощущение подъёма, эйфории, представить себе образы и модели как классно у тебя все будет, короче тебе нужно получить визуальное удовольствие в виде новых позитивных образов, твое подсознание должно связать твою новую цель, установку с чем-то приятным и доставляющим радость и удовольствие).
6) После этого нужно вернуться к первому пункту и если при проговаривании того, что тебе не нравилось или установки, которая у тебя была ты ничего негативного не чувствуешь, то это значит, что ты сделал все правильно.
Успехов вам!