Коуч и психолог Александра Метальникова раскрыла несколько простых способов, которые помогут женщине надолго сохранить молодость и привлекательность.
«Привлекательность не в размерах одежды и не в килограммах. Она в яркости глаз, чистом голосе, лёгкой походке, ощущении собственной чудесности и наполненности любовью» – объяснила психолог в беседе с Общественной службой новостей.
По её словам, для того, чтобы оставаться красивой, женщине необходимы качественный сон, прогулки на свежем воздухе, вода и здоровое питание.
Кроме того, продлить молодость поможет по-настоящему любимое дело и присутствие в жизни любимых людей.
Ранее врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова дала советы, как можно избавиться от бессонницы, которая возникает на фоне стресса.
Фото © istockphoto.com