Вам срочно нужен ответ на этот вопрос? Значит, вероятнее всего, вы уже пьяны😇. Если только планируете гулянку, примите сорбент заранее (активированный уголь, смекту, энтеросгель и т. п.). Он впитает часть вредных веществ, токсинов, которые стимулируют как собственно опьянение, так и последующее похмелье. Чувствовать себя тогда будете лучше, алкоголь выйдет из организма быстрее.
Чтобы понять, как побыстрее протрезветь, важно понять механизм опьянения.
Итак, алкоголь попадает в нашу кровь. На него начинают воздействовать ферменты. Основная нагрузка — на печень☝️. Первоначально водку, самогон, любое другое спиртное наш организм преобразует в ацетальдегид: отравляющее вещество, разрушающее органы и их системы. Далее ацетальдегид преобразуется в уже менее токсичный ацетат, и на заключительном этапе разлагается на углекислый газ и воду.
Предупреждаем сразу: протрезветь за 5 минут невозможно😩! Скорость действия ферментов (процесс протекания химической реакции, описанной выше) стабильна. Если максимально усреднённо, то чтобы протрезветь после 50 мл водки или разведённого до 40 градусов самогона, 150 мл не слишком крепкого вина или 500 мл пива требуется 2–2,5 часа. Конечно, всё зависит от состояния здоровья человека, его веса, возраста, обмена веществ, предыдущего опыта общения с алкоголем… Но это уже вторично.
Вы выпили. Теперь определитесь, что важнее:
- Скорее привести себя (пусть и на время) в адекватное состояние.
- Вывести алкоголь из организма в минимальные сроки.
Если в приоритете пункт 1, то чтобы быстро протрезветь в домашних условиях, воспользоваться можно следующими методами:
- Поставить капельницу (подействует буквально в течение 30 минут, но вряд ли возможно реализовать самостоятельно).
- Применить холод❄️: можно растереться снегом или постоять под прохладным душем. Но столь радикальный подход может вызвать спазм сосудов⛄️. Потому нырять в прорубь или использовать ледяной душ крайне нежелательно (лучше выбрать комнатную температуру). Чередование холодного — горячего душа в целом действенно, но даёт очень высокую нагрузку на сердце (показано исключительно здоровым людям).
- Пить воду, почти любые напитки, кроме спиртосодержащих, рассола и газированной воды. Алкоголь приводит к обезвоживанию, а это влияет на наш мозг, скорость и качество реакции (выпивший человек неуклюж, медленно соображает, теряет координацию).
- Тёплый кофе☕️. Он содержит кофеин, хорошо бодрит, возвращает концентрацию. К тому же повысится уровень сахара в крови, и вы почувствуете себя несколько лучше.
- Как вариант – чай🍵 с лимоном или кислый сок (применимо только для людей, не имеющих проблем с пищеварением). В этом случае наш организм переключится на переработку кислоты, и ощущения от опьянения станут менее заметны.
- Если нет тошноты, можно скушать что-то, но лучше не жирное и не острое, чтобы не повышать нагрузку на печень (варёная говядина или курица, греча или рис🍚, хлеб и т. п.: что-то с достаточно плотной структурой, что впитает часть алкоголя из кишечника).
- Когда чувствуете себя совсем плохо, можно понюхать нашатырный спирт либо выпить 7–8 капель со стаканом воды.
- Использовать обезболивающее (к примеру, аспирин), но эффект бывает не всегда. Кстати, тот же аспирин — основа многих дорогостоящих препаратов, которые рекламируются в качестве отрезвляющих и снимающих похмелье (к нему обычно добавляются ещё препараты для нейтрализации соляной кислоты, решения проблем ЖКТ). Этот способ снимет боль, но трезвым вас не сделает.
Когда главное — избавиться от внешних признаков алкогольного опьянения, лучше использовать мятную зубную пасту, ополаскиватель для полости рта или жевательную резинку с мятным вкусом. Это отчасти нейтрализует запах изо рта. Также поможет свежая зелень🥦 (петрушка, укроп), лук или чеснок.
Если же вы хотите заставить алкоголь как можно быстрее покинуть свой организм, тогда в приоритете:
- Как можно больше пить. Причём очень важно употреблять даже минеральную воду без газа (можно заменить её соками или даже молоком🥛, если нет тошноты, последнее может отчасти сработать как сорбент).
- Поспать🛏, пусть даже полчаса. Во время сна наш организм быстрее справляется с алкогольным отравлением.
- Посетить сауну. Метод эффективен в том плане, что через поры выходит жидкость и часть токсинов. Но этот вариант стоит пробовать только очень здоровым людям, так как повышение температуры стимулирует значительную нагрузку на сердце.
- Как можно больше двигаться, причём желательно — на свежем воздухе. К примеру, выйдите прогуляться в парк, сделайте несколько физических упражнений (махи руками, ногами, лёгкая пробежка⛹️, насколько позволяет ваше состояние). Это усилит обмен веществ, часть токсинов выйдет с потом. К тому же прогулка позволит просто прийти в себя.
Способов в Интернете рассмотрено много. Некоторые парадоксальны, с позиции сохранения здоровья неприменимы. Выделим наиболее опасные:
- Продолжать выпивать, а тем более менять спиртное, пусть и на менее крепкое (печени в этом случае будет куда сложнее справиться с объёмами токсинов, отравление увеличится).
- Курить: никотин, как и кофе, холодный душ, бодрит. Но его эффект гораздо сильнее. Возможно, вам покажется, что вы вообще не пьяны. Результат — многие садятся за руль, другие — тянутся за новой и новой рюмкой… Следствие — автоаварии, серьёзные отравления, пожары из-за незатушенной сигареты и т. п.
- Принимать лекарства💊. Алкоголь, особенно коктейли могут вступить в химическую реакцию с лекарственным средством, и последствия — непредсказуемые и смертельно опасные.
- Посетить русскую баню. Нагрузка на организм от влажной бани заметно выше, чем от сауны. Сердце и сосуды даже достаточно здорового человека могут не выдержать.
Помните, что скорость отрезвления в немалой степени зависит от уровня спиртного. Потому ни в коем случае не пейте «палёную» водку, брагу, спирт-сырец. Если сами занимаетесь винокурением, то используйте только качественные аппараты, производите отбор «голов» и «хвостов. Самогонные аппараты от завода-производителя приобретайте в интернет-магазине «Градус Хаус». И будьте здоровы! Срок доставки товара — от 2 дней!