Вот и начался мой долгожданный отпуск, последние недели перед отпуском дорабатывались крайне тяжело и очень долго тянулось время. Но я дождалась и несказанно этому рада.
Эти две недели я планирую провести очень плодотворно, но, к сожалению, дома.
Очень жаль, что не получилось в этот раз поехать куда-то, хотя бы в соседний город. Мини путешествие сейчас совсем не помешало бы, а наоборот помогло развеяться. Есть пару причин, почему я проведу отпуск дома. Первое, я не особо хочу тратить деньги, пытаюсь экономить. Второе, мне не с кем путешествовать, а одна я точно никуда не поеду. Я плохо ориентируюсь в пространстве, даже с картой в незнакомом городе мне будет очень трудно
Вообще, можно ведь путешествовать и в своем городе, посещать новые места и заведения.
Итак, чем же я планирую заниматься в отпуске. Далее я напишу список запланированных дел.
1. Привести свое тело в порядок.
Я всегда была худой, ну вот такая у меня конституция тела. Сколько себя помню, у меня всегда был недобор веса, это наследственное.
Например, в 22 года при росте 165 см я весила 42 кг.
Да, внешне я выглядела худовато, но на мое здоровье это никак не влияло. Причем я не голодала, а я ела достаточно много. Просто у меня никак не получалось поправиться. За последние 3 года я медленно набирала вес, сейчас я вешу 50 кг.
Но эти желанные, набранные с трудом килограммы распределились по моему телу не совсем так, как мне хотелось бы. За последние 6 месяцев я набрала 3 кг, и в основном они ушли в живот, меня это не устраивает.
В целом, с моим телом все в порядке, беспокоит только небольшой животик, дряблая кожа на попе, да и попу хотелось бы побольше) А так, претензий больше нет.
Поэтому мне бы хотелось немного поработать над своим телом, улучшить его качество, и набрать мышечную массу.
Сейчас мои параметры такие, все измерения проводились утром перед завтраком:
Обхват груди - 80 см, обхват талии - 66 см, обхват бедер - 94 см, вес - 50,2 кг. Хочу набрать вес, уменьшить обхват талии, а обхват бедер, наоборот, увеличить
Каждый день в течение двух недель я собираюсь делать небольшую растяжку и тренировку по видео на ютубе, а также нахаживать по 10 - 12 тысяч шагов на улице. Вообще, 10 тысяч шагов в день это очень полезно, так как это и физическая активность, и насыщение организма кислородом. Думаю, для поддержания физической активности и улучшения качества тела этого будет достаточно.
Полезно будет добавить в список моих ежедневных дел по уходу за телом и кожей лимфодренажный массаж щеткой. Как раз такая щетка у меня есть, но нет знаний о том, как правильно делать этот массаж. Конечно можно посмотреть обучающие видео на том же ютубе. Но тут возникает вопрос, могу ли я навредить себе таким массажем?
Конечно по истечению двух недель, я напишу статью о том получилось ли у меня седлать свое тело лучше)
2. Заработать немного денег или хотя бы найти альтернативный способ заработка.
Вообще, в студенческие времена я пробовала заработать небольшие деньги на Яндекс Толоке. И тогда я могла заработать около 5 долларов, это примерно 300 рублей. Тогда я занималась этим лишь в свободное время и уделяла Толоке пару минут, выполняла 1 - 2 задания.
Но раз уж у меня впереди две недели свободного времени, то я хочу провести эксперимент и посмотреть, сколько я смогу заработать, если буду уделять время Толоке и выполнению заданий.
Если заработаю 1000 рублей, то можно считать результаты эксперимента очень удачными.
В конце отпуска я напишу статью, где расскажу о результатах и о трудностях работы с Яндекс Толокой.
3. Довязать свитер.
По моим прошлым постам можно понять, что я начала вязать свитер по видео из ютуба. Да, я не умею вязать, но я очень стараюсь.
Естественно это не все, что я буду делать в отпуске. Но это основные мои цели. Очеь надеюсь, что мои планы воплотятся в реальность.