Всем привет! Спасибо, что заглянули! Последние дни дали мне возможность задуматься и поразмышлять.
Почему я вижу разницу между отражением в зеркале дома и тем, что видела в стационаре несколько дней назад. Мне там казалось, что я поправилась, а напротив немного, но постройнела. Разное освещение возможно...
Чего хочу дальше?
На весах примерно 68 кг. Почему примерно? Не знаю, пропало желание отслеживать каждый кг🤔. Так же как и контролировать питание, вернее думать, что съесть.
Головой уже понимаешь, что в конфете ничего полезного и я не хочу получить лишние ненужные моему организму кк. Лучше сьем овощи-фрукты. И польза и вкус и насыщение.
Хотя ем я довольно разнообразно и не всё полезное. Например, жарила грибы с майонезом и наелась. Драники... Котлеты куриные, но не домашние, а полуфабрикаты. Но... Чувство насыщения есть, но и тяжесть... Уже неприятно и непривычно.
Как говориться аппетит приходит во время еды... Это я про вес... Ставлю себе новую цель в 60 кг. К новому году. Пусть будет так😆🙏
Не планирую питание. Примерно так как сейчас. Медленно или быстро, как получиться. Здесь без целеполагания. На русское авось...
Спасибо, что дочитали до конца! 🌹
С вами была худеющая Наталья. До встречи! 🌹