Почему все твердят о кальции с витамином Д3 и почему советуют из устриц? Кальций - это электролит в организме человека. В этом минерале есть электрический заряд. Невозможно оценить роль кальция, потому что клеточные мембраны передают нервные импульсы и позволяют мышцам сокращаться благодаря кальцию. За здоровье костей, зубов тоже отвечает кальций. И не только. Кальций обладает детоксикационным, противовоспалительным и противоаллергенным действием. Он играет роль в функции свертывания крови, поддержания функций ферментов и гормонов, обеспечения сердечного ритма. Организм контролирует количество кальция в клетках и крови. По мере необходимости минерал перемещается из костей в кровь, чтобы поддерживать постоянный баланс. Если вы не употребляете кальций, он "вымывается" из костей и кости становятся слабыми. Остеопороз является результатом нехватки кальция. Чтобы предупредить сложные заболевания костей и не допускать легких переломов от падений и других серьезных проблем со здоровьем - нужн