Здравствуйте дорогие читатели и гости моего канала. Сегодня я хочу поговорить о неврозе ВСД. Вернее то что я поняла совсем недавно. От нового психотерапевта. Не личные консультации а эфиры в интернете. Все говорит он тоже самое что и мой терапевт на групповой терапии, но несколько иная подача информации. Это все понятно. Все люди разные и объясняют по разному.
Я вот за год моего невроза прочитала тонну информации, прошла терапию и решила что у меня ГТР(генерализированное тревожное расстройство) или тревожно-фобическое расстройство. Сама себе диагноз поставила😄. Но вот я задала вопрос. Психолог новый мне ответил. И знаете что. Сам термин расстройство (тревожное, фобическое) ВСЕГДА сопровождается подкрепляющие поведением.
То есть, если человек боится ходить в супермаркет, то он делает всё чтобы туда не ходить, или идёт туда с кем то.
Если человек боится что на улице или ещё где нибудь у него случится Паническая Атака, то он обязательно берет с собой какую нибудь таблетку или что нибудь ещё.
Если человек боится поехать например в путешествие, но он туда едет беря с собой целый арсенал из тонометров, пульсометров, термометров и.т.д. Я сейчас говорю о здоровом человеке, а не том кому это действительно необходимо.
Это все подкрепляющие поведение. То есть иду на страх, я молодец, но без подстраховки мне не как. А вдруг что. И вот это вдруг и является причиной того что долгое время можно пребывать в неврозе.
У меня никогда не было подкрепляющего поведения. Ни когда меня крыли панические атаки, ни когда я страдала от агорафобии, ни когда меня вегитатика к земле прижимала.
Хотя признаюсь честно. Очень хотелось. Но вышло так, что почти в самом начале невроза, я узнала правила
- Не жаловатся
- Не носить с собой ничего такого, на случай а вдруг
- Идти туда где страшно
И соблюдала их.
И вот что ответил мне психолог. На ГТР мое расстройство не похоже. Потому что нет подкрепления.
Мое состояние можно охарактеризовать как эмоциональное расстройство и естественно вегитатика шпарила. Но не как ГТР.
Вот так то. Я сама и здесь себе не те диагнозы наставила😄
На этом все. Спасибо что дочитали 😄