Внешняя красота сильно зависит от внутреннего состояния человека. Коуч и психолог Александра Метальникова дала советы по поддержанию хорошего внешнего вида. Об этом сообщила «Общественная служба новостей».
«Привлекательность не в размерах одежды и не в килограммах. Она в яркости глаз, чистом голосе, легкой походке, ощущении собственной чудесности и наполненности любовью», — заявила Метальникова.
По словам эксперта, для поддержания красоты стоит следовать трем главным советам. В первую очередь стоит следить за здоровьем собственного тела. Специалист пояснила, что для внешней красоты важно больше времени проводить на свежем воздухе, спать в достаточном количестве, пить чистую воду и правильно питаться.
Метальникова предложила также заниматься только теми делами, которые кажутся вам действительно интересными. Тогда получится сохранить «огонь» в глазах. Третий совет — стоит больше времени проводить с близкими людьми.