Болит поясница? Без крокодила тут не обойтись
Еще в прошлом веке группа австралийских остеопатов заинтересовались особенностями строения позвоночника крокодила
Эта земноводная рептилия обладает очень подвижным и очень прочным позвоночником, великолепно справляющимся со значительными нагрузками, возникающими при передвижении в воде и на земле. Наблюдая за движениями крокодила в природе, за его движениями, ученые пришли к выводу, что залогом прочности его позвоночника являются постоянное движение мышц. Они скручиваются, растягиваются, напрягаются и расслабляются, другими словами, то есть мышцы постоянно задействованы.
В середине 80х годов Л. Э. Антипко (известный российский нейрохирург) доработал этот комплекс таким образом, чтобы использовать Крокодил смогли даже люди, ожидавшие операцию на позвоночнике.
Эффект превзошел ожидания – многие пациенты сумели избавиться от проблем со спиной. Оказалось, что такие вещи как межпозвонковые грыжи, застои, защемления позвонков можно эффективно устранять с помощью Крокодила.
«Крокодил» - комплекс упражнений, направленный на расслабление глубоких мышц кора и межпозвоночных мышц, увеличение расстояния между позвонками, избавление от зажимов, протрузий и грыж позвоночника.
Скручивание и растяжение улучшают кровообращение в мышечных волокнах корпуса, особенно тех, которые расположены рядом с позвоночником и внутренними органами.
Помимо лечения и профилактики протрузий и грыж позвоночника, Крокодил несет и такую пользу как:
✅Улучшается циркуляция крови в сосудах,
✅Нормализуется работа лимфотической системы, а также процесс выведения шлаков и токсинов из тканей.
✅Позвоночник становится более гибким, болевые ощущения проходят за счет выравнивания смещенных позвонков, мускулы и связки становятся более эластичными.
✅Нормализуется работа нервной системы – бессонница перестает беспокоить, а настроение всегда на высоте.
✅Головные боли проходят, заметно улучшается концентрация.
✅Улучшение работы внутренних органов и систем помогают в работе с лишними килограммами.
Учитывая тот факт, что хронические боли в поясничном отделе позвоночника являются одной из самых распространенных болей, регулярное выполнение хотя бы нескольких упражнений из этого комплекса станет хорошей профилактикой и поможет при работе с этой болью.