“Встал не с той ноги” – для всех нас известно данное выражение. День пройдет так, как он начался – это утверждение применимо даже для самых маленьких. Постарайтесь не превратить свое утро, а также утро ребенка в продолжительный стресс, который продлится весь день. Создайте радостное настроение себе и своей семье с момента пробуждения.
Как приучить ребёнка к режиму дня?
Постарайтесь выделить немного времени перед вечерним отдыхом для того, чтобы подумать обо все необходимом, что может вам понадобится завтра утром. Все необходимое положите в сумку, проверьте мобильный, не разрядилась ли батарея, убедитесь что документы, ключи на месте. Сумку оставьте недалеко от выхода, чтобы не искать ее утром. Когда со своими делами закончили, займитесь ребенком. Даже в том случае если малыш ходит в садик, ему могут понадобиться какие-то вещи. Поинтересуйтесь у него, что запланировано в детском саду на завтра, чтобы утром избежать неприятных сюрпризов. Предложите ему сложить его вещи, помогите ему и расположите их в прихожей так, чтобы потом утром их не забыть.
Одежда – важный пункт радостного утра. Подготовьте ее с вечера, подумайте что оденете, не нужно ли почистить обувь, не забудьте и про детскую одежду и обувь, возможно, она нуждается в стирке или починке, и если это так, то вы сможете найти замену с вечера. Привлекайте малыша к этому процессу, пусть он сам будет выбирать, что ему одеть. Не лишним будет, если он достанет эти вещи из шкафа и положит на видном месте, но так чтобы они не помялись и не испачкались. С вечера стоит подумать также и о завтраке. Подумайте, чем вы будете завтракать, и по возможности приготовьте все необходимое. Выполняя такие действия по вечерам, вы очень скоро поймете, что они занимают совсем мало времени и приносят большую пользу по утрам.
Как приучить ребёнка рано ложиться и рано вставать?
Спать ложитесь не поздно, с таким расчетом, чтобы выспаться и на утро чувствовать себя в форме. Здесь вы узнаете нормы сна для детей разного возраста, но помните, что здоровый сон потребуется не только для организма, который растет. Определитесь со своей минимальной продолжительностью сна и не преуменьшайте ее. Не ставьте на звонок будильника раздражающую мелодию. Пусть музыка будет в меру спокойной, но в то же время и бодрой, она должна быть достаточно громкой, но не орущей. Проснулись? Умойтесь, оденьтесь и сделайте легкую зарядку, которая поможет вам чувствовать себя бодрее.
Старайтесь ребенка будить лично. Не делайте это резко, будите малыша за три – пять минут до подъема, дайте ему время на просыпание.
Сборы и одевания не окажутся для вас проблемой, если вы к ним приготовитесь с вечера. После умывания стоит сделать некоторые важные дела, которые не плохо бы ввести в распорядок дня ребенка с раннего возраста, насильно делать этого не стоит, лучше будет, если вы покажете ему на своем примере. Малыш вряд ли будет противиться против легкой, и самое важное, совместной зарядки. Это лучше, чем делать её самому, в то время как мама и папа ещё спят или мечутся по квартире в поисках ключей.
Также важным этапом утра является аккуратно застеленная постель. Чтобы приучить ребенка к этому, в первую очередь стоит привить эту привычку себе, и на своем примере научить малыша. Ребенок будет с большим энтузиазмом заправлять постель, если эти покрывала при покупки он выбирал сам. Советуйтесь с ним при выборе расцветки постельного белья. Радостные и веселые картинки заставят малыша с любовью и трепетом относиться к своему ночлегу и поддерживать его в чистоте и уюте.
Уборка постели – очень важный этап. Эта полезная привычка дисциплинирует, и благодаря ей уже с самого утра вы сможете почувствовать, что в списке дел на сегодня есть дела уже выполненные, а это чувство важно как для ребенка, так и для взрослого.
Со временем вы заметите, что в спальне, где заправлена постель, меньше скапливается разбросанных вещей, и все чаще они находятся на своих местах. Помните, что ребенка нужно хвалить за каждую утреннюю привычку, которую он выработал у себя. Подготовка одежды с вечера и сбор вещей, аккуратно заправленная постель, совместно сделанная зарядка и спокойные сборы – все это очень важно и благодаря этому ваш день и день вашего ребенка пройдет спокойно и результативно. Помните главное, ваш пример и поощрение – залог успеха в любом деле для ребенка.