Здоровые отношения.

Каждый человек рано или поздно вступает в отношения. И, конечно же, всем хочется, чтобы эти отношения приносили удовольствие, спокойствие, желание жить и несли позитивные эмоции, а не желание скорее закончить эти отношения, нагатив и т.д.

Многих интересует вопрос, как же создать здоровые отношения? Есть 6 маленьких подсказок, которые помогут Вам в этом.

1. БУДЬТЕ ОТКРЫТЫМИ.

Все отношения требуют постоянного общения. Не бойтесь делиться со своим партнером тем, что Вас волнует и что Вас беспокоит. Обсуждайте любую проблему и не старайтесь замкнуться в себе, умолчать о проблемах и т.д. Не маловажно большую часть времени поддерживать в себе хорошее настроение, чтобы Ваш партнер чувствовал себя в безопасности.

2. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ФИЗИЧЕСКИЙ КОНТАКТ.

Тактильный контакт необходим для психологического комфорта и профилактики эмоциональных трудностей. Когда партнеры держаться за руки, обнимаются, то:

- Уменьшается тревожность;

- Они чувствуют себя в безопасности;

- Уменьшается уровень стресса;

- Возникает ощущение нужности, значимости, ценности;

- Появляется доверие друг к другу;

- Уходит чувство уязвимости.

3. БУДЬТЕ ВЕСЁЛЫМИ И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ШУТИТЬ.

Очень важно, особенно в трудные времена, смеяться вместе. Ведь смех – это отличное лекарство в стрессовой ситуации, он способствует укреплению отношений и сближает людей.

4. ПОСТАРАЙТЕСЬ УСТАНОВИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СВЯЗЬ.

Хороший способ укрепить ваши отношение – это наличие эмоциональной связи.

Интересуйтесь у своего партнера как прошел его день, как он себя чувствует, в каком он настроение, голоден он или нет и т.д. Ведь такие простые вопросы помогут Вашему партнеру понять, что он важен для Вас и Вам не все равно.

5. МИРИТЕСЬ ПОСЛЕ ССОРЫ.

Не зависимо от того какой был конфликт, большой или не значительный, очень важно загладить свою вину. Упрямство и борьба сначала заставит вас отдалиться друг от друга, а потом и вовсе может привести к разрыву отношений. Отличный способ сближения – разговор о произошедшем конфликте и путях его разрешения, так же это поможет Вам лучше понимать друг друга.

6. НЕ ВОСПРИНИМАЙТЕ СВОЕГО ПАРТНЕРА, КАК ДОЛЖНОЕ.

Сохранить Ваши крепкие отношения поможет понимание Вашего партнера того, что он важен для Вас, что он особенный, много для Вас значит. Проявляйте заботу о нем, поддерживайте и помогайте ему в сложных ситуациях.

Желаю Вам крепких и здоровых отношений!