У вас было такое состояние?
Знаю, это не совсем нормальное состояние, у меня его практически не бывает. Сейчас случилось. Какая-то апатия, хотя ничего плохого и не произошло…
В интернете больше не хочу ни читать, ни писать, ни смотреть, ни играть. Прогуляться не хочу. Есть не хочу. Звонить никому не хочу. Спать не хочу.
Ладно, я адекватный человек, буду пробовать выходить из этого состояния и вам расскажу.
1. Пойду пить кофе.
Сварила, попила. Хорошо. Не хватило конфетки или дольки шоколадки. Правда, сейчас трудно найти хороший шоколад…
2. Пошла купить шоколад, прогуляться.
Пошла окружным путём. Парк осенний красивый, притягивает взгляд разноцветная листва. Среди повядших клумб виднеются стойкие к холоду цветы. Запечатлела лучи солнца сквозь стволы деревьев – впечатляет. Мелкие птицы громко щебечут.
Рядом с парком крупный торговый центр. Говорят, шопинг поднимает настроение. Может, зайти, что-то прикупить? Нет, это не моё.
Лучше ещё прогуляюсь. С утра народу немного. Тихо, свежо, солнечно.
Появилась какая-то активность, апатия, безразличие уходят.
3. Зайдя в продуктовый магазин, долго выбирала шоколад. Что-то прикупила.
Также захотелось купить лимон, апельсин. Наверное, они меня притянули жёлтым, оранжевым цветом.
4. Позвонил сын, спросил, почему голос грустный. Ответила, что не грустный, а сонный, недавно проснулась. Что ж я ему буду про свою апатию рассказывать?
Отправил мне видео выступление внука на конкурсе – так хорошо танцует! И музыка красивая.
5. Вот и дошла. Дома с утра не прибрано. Включила музыку, навела порядок – жизнь продолжается.
Сделала вывод – если подступит хандра какая-нибудь, апатия, то надо
- либо спать лечь, если спиться, и выспаться хорошо;
- либо двигаться хоть как-то - гулять или грядки копать или …
А у вас бывает такое состояние? Какие рецепты выхода есть у вас?