Что же это вообще такое - любовь к себе?
Любовь к себе - это акт воли поступить в моменте так, как нравится тебе, Как лишь тебе удобно и понятно, а также справедливо с твоей точки зрения. Когда нет вариантов, кроме тебя самого, когда по-другому быть не может, потому что не может быть! Без объяснений и оправданий.
Любовь к себе - это здесь и сейчас, а не там и потом. Это действие для себя сейчас, а не для своего будущего. Когда ты пытаешься полюбить себя, чтобы что-то изменилось, ты просто выполняешь задание, но ничего не меняется, потому что опять не здесь и сейчас.
Перестань делать то, за что ты себя не любишь.
Допустим, ты не любишь себя за лишний вес и хочешь похудеть, чтобы полюбить себя. И ты даже не задумываешься о том, что потолстел от нелюбви к себе. Похудеть получиться только полюбив себя, а не наоборот. Твой внешний вид - лишь следствие, а не причина.
Мне 39 лет, и примерно до 33 лет я постоянно пыталась похудеть. В моей практике были и таблетки для похудения и чаи, изнурительные диеты, периодические походы в фитнес-залы. Я скидывала вес, издеваясь над своим организмом (тогда я этого не понимала) и затем снова набирала эти ненавистные лишние килограммы.
Куда внимание - там и рост.
Если направляешь внимание на свой лишний вес - то он и растёт. Это понятие можно применить абсолютно ко всему. Очевидно же!
Я свое внимание переключила с лишних килограмм на занятие творчеством и любимым делом. И так этим процессом увлеклась, что и не заметила как похудела.
Главное правило - перестань делать то, чего делать не хочется.
Об этом говорят все психологи. Но как? Возможно придется поменять всю свою жизнь. Не так ли?
Любить себя - это всегда выбирать себя, а не обстоятельства или других людей. Это заниматься только своей жизнью и следить только за своими эмоциями. Это всегда вопросы к себе, а не к окружению.
Любовь внутри.
Любовь не нужно искать во вне, - в детях, в мужчине, незнакомых людях и даже котах и собаках. Любовь внутри.
Но как? Как полюбить себя, если... жопа толстая, родители алкаши, муж бросил, дети истерят, квартира съёмная, а хочется на море. Как?
Изо дня в день - не греши против себя, не выбирай между собой и обстоятельствами, долгами и обещаниями. Выбери себя. Выбери душой, она у тебя есть. И если ты читаешь о том, как полюбить себя, душа твоя плачет.
В этом мире все для тебя! Удач не существует, как и случайностей. Есть лишь закон безусловной любви и веры.