Ага, легко сказать, спокойствие!!!
Попробуй - будь спокоен в современных реалиях, когда все меняется, войнa, мобилизaция, люди пропaдают прямo с рабoты, один тик - токер зарабатывает больше, чем пять директоров заводов вместе взятых)))
Кто то мстит, кто то шепчет, кто то проклинает себя за "не такой" поступок в прошлом...
И вот... начинается, накручиваем себя по любому поводу, бессонница, глаза бешенные, вопросов куча, ответов мало и они не радуют....
Изначально:
Спокойствие, потом
Волнение → Тревога → Страх → Ужас → Паника
Поздравляю!!! радоваться нечему!
При ужасе человек впадает в ступор, у него не получается контролировать состояние своего тела, эмоции. А вот Паника.... тут уже отключаются разум и логика. Контроль над телом получают эмоции и инстинкты
Решите, стоит ли идти на поводу своего страха. Привычка оправдывать страх, ожидать его, усиливается каждый день. Чем раньше начать с этим бороться – тем лучше!
Хотя... в самой фразе: "начать с этим бороться", неточность!
Не нужно бояться и ожидать страха, надо его понять и перепрожить!
Сложно?
Не так уж и сложно, взаимодействуя со специалистом-это реально! реально проводить страх, отпустить, прожить...
А вот если бездействовать, жить в постоянном страхе - это чревато серьезными психосоматическими заболеваниями. Запомните это и берегите СЕБЯ!
✔Запись на консультацию: https://t.me/Elen_48
✔Канал Телеграмм: https://t.me/i_live9042197475
✔Отзывы о работе: https://www.youtube.com/channel/UCELdbiLy01gNzzGHUy5H7EQ
Будьте здоровы и счастливы всегда!