Да, вы не ослышались и это не опечатка- есть профессии, которые напрямую влияют на репродуктивное здоровье женщины. Кстати, есть и мужские профессии, которые оказывают негативное действие на сперматогенез мужчины ( об этом мы напишем в следующих статьях. Спойлер: повар, строитель-ремонтник и тп).
Итак, начнем перечисление. Выведем факторы, которые наиболее опасны и оказывают угнетающее воздействие на женский организм.
1. Шум и вибрация.
Постоянное нахождение в шумной рабочей атмосфере может вызвать астено- невротический синдром. Человек начинает испытывать регулярные головные боли, головокружения, тошноту, беспокойство. У женщин этот синдром влияет и на регулярность и характер месячных, может нарушится гормональный фон и даже возникнуть дисфункция яичников. К сожалению, такой анамнез почти у всех работниц технологического производства- швей, станочниц и другие тружениц заводских цехов.
Именно поэтому женщинам репродуктивного возраста категорически рекомендуется , в случае если другого варианта нет, работать в шумоподавляющих наушниках. А если беременность наступила, то просьба обратиться к руководству о переводе на более легкий труд, где будет не так шумно и вы не будете подвергаться излишним вибрациям.
2. Работа, на которой вы постоянно вынуждены долго сидеть.
Это касается сотрудниц колл-центров, операторов, секретарей, дизайнеров, программистов и вообще большей части офисных работников.
Долгое сидение приводит к застою венозной крови в малом тазу и ногах, органы половой системы недополучают кислород, соответственно, такое нарушение может привести к спайкам, различным воспалениям и развитию заболеваний органов малого таза. Обязательно проводите "физкультминутки", это разгонит кровь , насытит кислородом органы, а также предотвратит образование тромбов. Беременным также нужно регулярно двигаться, а за компьютером сидеть можно не более двух часов подряд.
3. Работа, связанная со стрессами и требующая большой психологической выносливости.
Таким влияниям подвержены женщины, которые работают в сфере правопорядка, воспитатели, учителя и другие социально-значимые профессии. Регулярный стресс может повлиять на менструальный цикл, приводя даже к аменорее- когда месячные не приходят по 3-6 месяцев. Ощущение ответственности за других и обеспокоенность за их судьбы может даже изменить гормональный фон женщины- гипоталамус начинает вырабатывать вещества, подавляющие синтез эстрогена и прогестерона.
4. Работа в сфере строительства, ремонта помещений, парикмахерского искусства, ногтевого сервиса. Также работа в магазинах, где осуществляется регулярная доставка и реализация химико-бытовых составов и веществ.
Есть такое мнение, что даже у мужчин, которые работают на доставке химии, со временем ухудшается качество эякулята. Что уж говорить о женщинах, которые вынуждены вдыхать пары химических веществ регулярно. Вредные вещества ухудшают общее здоровье, а также могут вызвать нарушения у плода при беременности.
Что делать?
1. Если вы работаете в сфере повышенного риска, то облегчить влияние поможет ваш вклад в собственное здоровье- бросайте вредные привычки, после работы гуляйте на свежем воздухе, хотя бы минимально занимайтесь физическими нагрузками. Принимайте поливитамины. Приведите в порядок свой рацион питания- обогатите меню овощами и фруктами, сократите потребление углеводов и сладостей, откажитесь от алкоголя и консервантов в виде чипсов и тп.
2. Не берите переработки. Здоровье важнее хорошего отношения начальства. На рабочем месте старайтесь соблюдать меры безопасности , подходящие под ваш вид деятельности.
3. При установлении факта беременности попросите работодателя перевести вас на более легкий труд. Объясните ему опасность нахождения в прежних условиях для вас и будущего малыша.
Мы прекрасно понимаем, что в нынешних условиях для женщины особенно сложно поменять работу в процессе вынашивания ребенка. Поэтому проконсультируйтесь со специалистами, они подскажут, как именно в ваших условиях облегчить влияние негативных факторов производства. Пусть ваша беременность будет легкой, а женское здоровье крепким!
ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
#iclinic #полезныесоветы #работавроссии
#лечениебесплодия