Если у вас появились опасения, что партнер изменяет, надо представить дальнейшее развитие событий, заявила в беседе с «Лентой.ру» психолог, сексолог Ольга Багрий. Она рассказала россиянам о правильном поведении при мыслях об измене.
По словам сексолога, сначала необходимо обдумать худший вариант и представить все возможные сценарии развития этой ситуации. Такой подход повысит психологическую готовность к встрече со своими страхами.
Нужно вообразить, что ваши подозрения были обоснованы, то есть партнер вам изменяет. После надо задать себе несколько вопросов. Что с вами произойдет, если это действительно так? Сможете ли вы продолжить отношения или брак? Если сможете, то как представляете их дальнейшее развитие? Если нет, то что вы будете делать?
Багрий также рекомендовала соотечественникам подумать про другую возможность: что, если подозрения оказались не обоснованы, и на самом деле партнер вам не изменяет.
Тут тоже стоит задать себе несколько вопросов. Как верные люди ведут себя в отношениях? Как верный своему партнеру человек общается с другими женщинами или мужчинами? Как выражает свои эмоции? Как реагирует на флирт?
После этого вы должны представить, что есть другое поведение, которое отличается от чьих-то представлений и ожиданий. Надо допустить, что такое поведение может быть и в вашем случае, пояснила сексолог.
По ее словам, если вам кажется, что партнер изменяет, это вовсе не означает, что так есть на самом деле. Например, если мужчина бреется, купается и использует парфюмом чаще чем обычно, это не означает измену, как и противоположная ситуация.
Багрий также напомнила, что иногда своим поведением партнер хочет вызвать ревность. Вероятно, ему или ей кажется, что вы уделяете мало внимания или не проявляете свои чувства.
Ревность для некоторых людей — это механизм поддержания хорошего внутреннего самочувствия и защиты от низкой самооценки. В таком случае надо спросить себя об отношении к партнеру, о том, как часто вы выражаете чувства к нему и насколько уверенно чувствуете себя рядом с ним. Ответы на эти вопросы помогут вам разобраться, что делать дальше, резюмировала сексолог.
Ранее психологи Екатерина Артеменко и Галина Лайшева заявили, что не считают героинь фильма «Секс в большом городе» примером для подражания.