Думаю, все со мной согласятся, что сладости, сделанные своими руками, являются более полезной альтернативой магазинным изделиям. Сегодня я вам предлагаю рецепт домашних конфет без сахара для тех, кто следит за фигурой или придерживается правильного питания.☺️ Вариант этих конфет очень вкусный сытнный и прекрасно утолят потребность в сладком. Но все же хочу вам напомнить, несмотря на полезный состав, конфеты эти достаточно калорийны, поэтому будьте предельно внимательны, есть их в неограниченном количестве не стоит.
ПП-конфеты в домашних условиях обычно готовятся из различных суперпродуктов, таких как сухофрукты, семечки, орехи и другие. Эти ингредиенты богаты минералами, витаминами, антиоксидантами и клетчаткой. Полезные сладости являются здоровым источником энергии, именно поэтому их нужно включать в свой рацион.
Вариант конфет с натуральной сладостью из бананов, но те, кто любит послаще, могут добавить мед. Для этого рецепта советую использовать именно кешью, так как они дают более сладкий вкус, но помните о том, что перед употреблением орехи важно замачивать☝️ранее я писала в посте, как и зачем это необходимо делать.
КБЖУ на 100 г: 319/11/20/25.
Ингредиенты:
Банан – 1 шт.
Кешью – 60 г.
Грецкие орехи – 20 г.
Какао-порошок – 2 ст. л.
Приготовление:
Спелый банан, среднего размера тщательно перетираем, добавляем кешью и какао. Хорошенько перемешиваем и перекладываем смесь в миску, вводим мелко порубленные грецкие орехи. Ставим массу в холодильник минимум на полчаса, чтобы она стала более плотной. Периодически смачивая руки водой, формируем конфетки, обваливаем в какао.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА МОИ ДОРОГИЕ😊
Напишите пожалуйста в комментариях, какие темы вам бы хотелось разобрать, что интересно? С радостью поделюсь с вами💫❤️
