"Тайм-драйв" - так называется книга №1 в России по таймменеджменту. Автор её, наш современник - Глеб Архангельский. Это не просто книга, а реальное руководство к действию. Расскажу в этой статье о том, что мне уже удалось применить и дам чек-лист с техниками таймменеджмента.
Ниже простые тезисы и инструменты. Буду рад, если в комментариях поделитесь своими лайфхаками управления временем или мнением о книге. Важно быть полезным друг другу.
Отдых
В течение дня важно находить время на отдых, а лучше его планировать. Например, делайте небольшие перерывы каждый час работы.
Это не должно быть связано с соцсетями. Лучше выйти на свежий воздух или сделать разминку. Наладив грамотный отдых - энергии будет становиться больше.
Мотивация и целеполагание
Поощряйте себя за выполнение задачи, используйте техники таймменеджмента и хвалите себя за это.
Важно сформулировать свои ценности и поставить долгосрочные цели для воплощения мечты в реальность. Это будет вас стимулировать. Например, можно описать в вашем ежедневнике ваш день через 5 лет с утра и до вечера. Это крутая мотивация.
Или посмотрите в карточке ниже бланк долгосрочных целей. Очень наглядно показывает, в каких сферах и что мы хотим получить спустя несколько лет.
Планирование и ведение ежедневника
Выделяйте время (минут 10) на планирование дня. Я всегда это делаю с утра. Круто планировать по приницпу "День - неделя". Я в заметках всегда пишу планы на неделю общие, потом уже отталкиваясь от них пишу план на день. Также фиксирую все "жесткие" планы в онлайн-календаре.
В карточке вы увидите, как эффективно вести ежедневник. Я пробовал - точно работает! В одной половине - пишите "Жесткие задачи" - встречи, совещания и т.д. В другой - все гибкие. То, что просто важно сделать и выделите жирным, что делать в первую очередь.
Приоритеты и поглотители
Сложно говорить "Нет", но важно научиться отсеивать лишнее. Выделите время, посмотрите на весь объём задач и попробуйте пересмотреть их на предмет того, насколько вообще их нужно делать и должны ли их делать именно вы?
А также попробуйте провести эксперимент. В течение дня пишите прям все ваши действия, которые вы совершаете и фиксируйте, сколько на эти задачи вы тратите времени (например, на просмотр соцсетей). Так вы увидите, сколько всего вы могли бы сделать, если бы не отвлекающие факторы.
А здесь вы найдете мой чек-лист с различными инструментами таймменеджмента. Делитесь в комментариях, как вам статья и предлагайте свои инструменты.
_________________________
Подписывайтесь на блог в дзене и на мой телеграм-канал.
Какие ещё статьи прочитать:
Каждый день - время позитивных изменений!