Если вы тоже любите начинать утро с приятной трапезы, заряжать свои батарейки энергией на весь день и не ощущать голод в течения дня, то эта статья для вас!
Готовьте по этим рецептам невероятно вкусные и полезные завтраки для всей семьи и будьте здоровы!
Тост с яйцом пашот
Популярное в последнее время и всеми любимое блюдо на завтрак. Время приготовления - 5 минут, время наслаждения - в три раза больше!
Возьмите тостовый хлеб, поджарьте его в тостере или в духовке/на сковородке до золотистого цвета. Разомните авокадо, добавьте в него соль по вкусу, намажьте на хлеб. Далее вылудите слабосоленую рыбку, а сверху яйцом пашот (именно пашот, чтобы жидкий желток стекал по тосту). Сверху приправьте любимыми специями и готово!
Овощные оладьи
Такие оладьи вы можете приготовить из практически любых овощей. Для основы вам подойдет картофель, морковь или кабачок.
А для приготовления натрите овощ, выжмете лишний сок, добавьте яйцо, муку, соль и специи по вкусу и жарим на антипригарной сковороде с каплей масла до готовности.
Ленивая овсянка
Это блюдо вы можете приготовить прям с вечера. В глубокую тарелку или банку высыпьте хлопья, добавьте кусочки любимых фруктов или ягод и залейте жидким йогуртом. За ночь йогурт пропитает хлопья, и вас будет ждать волшебный завтрак.
А какой из этих завтраков вы уже готовили?