Заметили, что на каждом шагу чихающие, кашляющие и сморкающиеся люди. Что же тут поделать, начался сезон🤒
Сегодня поговорим, как отличить вирусное заболевание, бактериальную инфекцию и простуду?👇🏻
Вирусная и бактериальная инфекции - это не одно и то же, но план действий одинаковый. И принимать меры нужно при первых симптомах.
➖Простуда — самое частое. Начинается постепенно, температура обычно не выше 37,5 °С, беспокоит насморк, чихание и першение в горле.
➖ОРВИ протекает тяжелее: общее состояние ухудшается быстрее, температура поднимается до 38 °C, кашель и насморк более выражены, а на фоне температуры возможны быстрая утомляемость и головные боли.
➖Грипп — симптомы еще больше выражены: внезапное начало с головной болью, ломотой суставов, сильным ознобом с повышением температуры до 39−40 °С, которая держится несколько дней. Кашель и насморк при этом могут появиться значительно позже, а повышенная утомляемость сохраняется даже после полного выздоровления.
⠀
Отличие вирусной инфекции от бактериальной👇🏻
На вирусную инфекцию обычно указывают высокая температура, прозрачные сопли, повышенная слезоточивость, выраженное общее недомогание — боль в голове, мышцах, першение в горле, сильная слабость.
При бактериальной инфекции самочувствие значительно не меняется, ведь бактерии напрямую зависят от питательной среды и поражают не весь организм, а воздействуют на определенный участок.
Слизь из носа при простуде бактериальной природы может иметь странный оттенок — от бледно-желтого до желто-зеленого.
Часто вирусная и бактериальная инфекции сопровождают друг друга. И если после улучшения состояние ухудшилось, это говорит о том, что произошло вторичное присоединение бактериальной инфекции.⠀
Диагностика по анализам⤵️⠀
При вирусной инфекции:
- лейкоциты в норме или чуть снижены
- уменьшение уровня нейтрофилов
- повышенное количество моноцитов и лимфоцитов
- СОЭ в норме или немного снижено
При бактериальной инфекции:
- количество лейкоцитов увеличено
- количество лимфоцитов уменьшено
- повышение уровня нейтрофилов
- увеличение СОЭ
- наличие миелоцитов, метамиелоцитов
📌План действий
✅Не сбивать температуру!
Температура поднимается, чтобы иммунитет мог уничтожить вирус. При разных высоких значениях температуры активируются разные иммунные клетки, которые не дают вирусу проникнуть в клетку. При температуре 38-38,5 начинает вырабатываться особый белок - интерферон (по степени воздействия на вирусы он сильнее любых антибиотиков, но не губит иммунитет). Именно он основной борец с вирусами. Надо, чтобы он накопился и это происходит на второй-третий день температуры.
Но зачастую испугавшись высокой температуры, люди начинают ее сбивать и фактически отключают естественную защиту.
И организм сам знает какая ему нужна температура, важно чтобы она была. А вот если температура не поднимается или болтается на 37 с копейками, то как минимум проверьте щитовидную железу и дефициты витаминов и минералов. Без температуры во время болезни будете уходить в хронические состояния и осложнения.
Температура резко опускается, как только битва окончена и иммунитет победил.
Сейчас такой штамм вируса при котором температура держится по 10 дней. И это нормально! Тогда важно поддержать организм и помочь системам детоксикации вывести «мусор», чтобы не было токсической нагрузки по итогу.
Паниковать надо когда температуры нет.
✅Спать!
✅Ни в коем случае не принимать парацетамол!
Много отравлений и очень не хорошие отдаленные последствия. Парацетамол известен своими побочными эффектами в отношении желудка: он вызывает развитие воспалительного процесса, даже образование эрозий и кровоточивость. Кроме того, парацетамол провоцирует развитие патологических (воспалительных, геморрагических эрозивно-язвенных и атрофических) изменений тонкой кишки. Но самыми опасными являются его побочные эффекты в отношении печени.
Парацетамол вызывает разрушение клеток печени, способствуя развитию токсического гепатита, а при интенсивном его использовании или высоких дозах может приводить и к острой печеночной недостаточности! А это уже экстренная ситуация, требующая пересадки печени.
✅Не принимать антибиотики! Это очень крайний случай, когда нет времени и счет идет на часы, а вам надо спасти жизнь. И ваша простуда не такой случай. Антибиотики «выкашивают» ваш иммунитет без разбора и вы остаётся без защиты не только от простуды, а от более тяжелых заболеваний на ближайшие 2-3 года. Именно столько времени надо иммунитету, чтобы восстановиться после курса антибиотиков и это при условии, что ваш образ жизни и питание идеальные, стрессов нет, а физические нагрузки адекватные и на ежедневной основе.
Поддержка организма:
Витамин Д - это важнейший иммуномодулятор, нужно поддерживать его уровень в районе 70−100 мг. Есть прямая взаимосвязь дефицита витамина Д и подверженности вирусным заболеваниям. При первых же симптомах простуды, ОРВИ или гриппа необходимо выпить высокую дозу витамина Д.
Витамин С с биофлавоноидами - важно начать принимать витамин С в дозировке 1000 мг каждые 3−6 часов. Это отличное средство для защиты от инфекций (особенно вирусных). Организм человека не синтезирует витамин С и его нужно получать извне на ежедневной основе даже здоровому организму, он усиливает производство и действие белых кровяных клеток, увеличивает способность организма уничтожать вирусы.
Известно, что суточная доза витамина С в 1 грамм снижает заболеваемость и тяжесть вирусных инфекций.
Витамин А - защищает слизистые, на которые «цепляются» вирусы и бактерии и мешает им прикрепиться. Снимает воспаление со слизистых.
Монолаурин - обладает высокой активностью против вирусов и грибов. Принимать взрослым 2 капсулы по 500 мг за час до еды 3 раза в день в момент заболевания, детям дозировку уменьшить наполовину.
Профилактически не пьется.
Чеснок - обладает противовирусным и противобактериальным эффектом благодаря аллицину. Больше того: чеснок помогает и при герпесе. Принимать каждые 3-4 часа.
Цинк - при первых симптомах принять цинк 15−30 мг разово, а затем по 15 мг каждые 3−4 часа, но с осторожностью — на голодный желудок препараты цинка могут вызывать спазмы.
Протеолитические ферменты - почти все вирусы и бактерии содержат белковый компонент, который иммунная система должна распознать и уничтожить. Ферменты расщепляют этот белковый компонент.
Экстракт черной бузины — хорошее противовирусное средство, подавляющее размножение вируса.
Эхинацея - еще одно растение, высокая эффективность которого при борьбе с респираторными заболеваниями многократно доказана. Принимать каждые 3-4 часа на протяжении 5 дней.
Пробиотики - на ночь.
Травяной сбор при температуре:
- цветки таволги (лабазник) — 2 ст.л.,
- лист малины — 1 ст. л,
- цветки липы — 1 ст.л.,
- трава душицы — 1 ст.л.,
- кора ивы — 1 ст. л,
- трава чабреца — 1 ч.л.,
- лист иван-чая — 1 ст.л.
Заварить травы 1 литром воды температурой 90−95 градусов. Пить как чай, можно и взрослым, и детям. Содержит противовоспалительные компоненты, действует без побочных эффектов, можно использовать при вирусных и при бактериальных инфекциях.
Пища во время болезни должна быть с преобладанием овощей, животный белок желательно исключить. Сахар и молочку строго исключить! Если не хочется есть - не ешьте вовсе, организм тратит очень много энергии, которая нужна на борьбу с вирусом, на пищеварение.
При высокой температуре организм быстрее справится с болезнью на голодный желудок. А вот обильное питье обязательно - морсы, вода с лимоном, ягодами (но без сахара).
От вышеописанного будет зависеть насколько мощную защиту сможет выстроить ваш иммунитет против вирусов и бактерий.
Пишите в комментариях, какие из рекомендаций уже применяете, а о чем узнали впервые?⤵️