Манипуляция- это вынуждение человека для совершение определенных действий с помощью психологического воздействия на него.
Манипуляции не всегда могут быть деструктивными, манипуляции- это нормально.
Продуктивные манипуляции
Такие формы манипуляций могут применяться на работе от управленца или например в отношениях между людьми. Манипуляция в переводе означает- управлять и любая форма коммуникации где есть договоренность в управлении будет присутствовать манипуляция. Поэтому манипуляции- это совершенно нормально.
Деструктивные манипуляции
1. токсичная манипуляция. Манипуляция- которая несёт большой вред (например шантаж или угрозы)
2. Когда сам манипулятор страдает от агрессии, часто происходит внутри отношениях.
3. Когда оба человека теряют, нечего не приобретая. (Например для того, что бы привлечь внимания, манипулятор вызывает ревность. В таком случае жертва страдает, а манипулятор нечего не получает.)
Причины деструктивных манипуляций
1. Когда человек воспитывается в среде где деструктивная манипуляция- это норма. Человек в таких случаях не понимает, что манипуляция это инструмент, а не способ камуникауия.
2. Когда у человека социапотические расстройства, а точнее склонность к таким расстройствам. В таких случаях с помощью токсичных манипуляций человек пытается достичь своих целей, потому что самостоятельно он не способен это сделать
3. Отсутствие сострадания. Редко это врожденное, но часто такие люди имеют низкий уровень чувствительности, поэтому не способны сострадать другим людям
4. Расстройства личностей
Враждебный показатель или выученная модель?
Как правило для того, что бы стать хорошим манипулятором человек должен быть с рождения предрасположен к этому, плюс должен приобрести определённое навыки.
Хороший манипулятор не равно- плохой человек
Личность токсичного манипулятора
Манипулятор внешне очень тактичный, учтивый, много знает про жертву. При этом внутри может быть закомплексованным, иметь опресненные тайны, которые могут порицаться в обществе. Бывает, что жертва манипуляций решает, что больше так с ней поступать никогда не будут. При этом становиться сама манипулятора и переходит на роль агрессора.
Позиция жертвы
Полиция жертвы является выгодней, по сравнению с позицией агрессора. Жертва может сместить фокус с себя и тем самым скрываться свои «грехи»
Как распознавать манипуляции?
1. Дисбаланс распределения ответственности и задач. Когда выполняете большее количества работы или задач, при этом манипулятор возложивший на вас эту ответственность получает больше чем Вы.
2. Силовое воздействие. Когда Вы чувствуете, что выполняете что-то, что вы бы не хотели делать. Или соглашаетесь с чем- то из-за давления кого-то.
3. Не соответствие действию слову. Когда говорят одно, а потом требуют другое после выполнения .
4. Стереотипизация действию статуса. Когда апеллируют к вашему статусу. ( ты же женщина, мужчина, начальник, итд)
Как защититься от манипуляции
1. Раскрыть, что вы понимаете, что Вами манипулируют
2. Дистанцирование- минимизируете время коммуникации с манипулятором.
3. Изоляции- отказ от отношений и любых форм коммуникаций.
4. Крнтрманипуляции- когда жертва пытается обыграть манипулятора. Это часто деструктивно, т.к. манипулятор опытнее в этой игре.
Разрывайте отношения с манипулятором, каким бы в вашей жизни важным он не казался. Манипулятора без жертвы не существует, поэтому ему гораздо тяжелее чем жертве разрывать отношения и любые коммуникации. Ваша жизнь важнее, чем человек, который не считается с Вами и обесценивает Вас.