Хрупкие с виду девушки, бывают очень сильны внутри. Этот список из 10 дел, поможет укрепить ваш внутренний стержень и собрать мысли в одно целое.
Что делать для увеличения женской энергии?
Занимайся собой
В погоне за заботами и делами, вы забываете о себе. Дайте себе время отдохнуть, успокоить внутреннюю тревогу внутри себя. Все ваши заморочки подождут, а ваше моральное состояние, увы, нет.
Напитывай себя любовью.
Если душа девушки не напитана любовью, она чувствует разбитость и упадок сил. Дари свою любовь окружающим и этому миру, и она обязательно вернётся к тебе.
Но не переходи тонкую грань между взаимообменом энергии и полной отдачей себя в одну сторону. Ты должна чувствовать что тебя любят.
Медитации
Медитация нужна не только для расслабления, но и общения с самой собой.
Когда ты последний раз откровенно общалась с собой, не скрывая ничего? Звучит странно, но если подумать себе мы тоже врём и давольно часто.
Так не забавай общаться с самым главным человеком в твоей жизни. Начни медитировать, хотя бы пару раз в неделю
Чтение
Как долго на твоей той дальней полке пылится книга, которую ты хотела прочитать? Неделя, месяц, год?
На самом деле, чтения это не всегда про заучивание терминов и изучения классики ради повешения эрудиции.
Это в первую очередь помогает тебе лучше понять себя. В героях книг ты узнаешь себя, учишься чему-то, или же наоборот читая со стороны понимаешь как никогда не будешь делать.
Пробуй читать автобиографии, истории из жизни известных людей. Учись и анализируй. И закончи в конце концов ту книгу начатую месяц назад.
Спорт
Когда чувствуешь упадок сил, пора заняться физической активностью. Не обязательно выматываться и тратить последние силы на тренировки, так ты не добьешься результата, найди занятие себе по душе. Это могут быть силовые занятия в спорт.зал или наоборот расслабляющая растяжка и т.п
Спорт-отличный способ восстановления сил после стресса.
Здоровый образ жизни
Введение здорового образа жизни это не про изнурительные диеты и тренировки, в первую очередь это про любовь к себе и к своему здоровью, про то как будет комфортно вам и вашему организму.
Плохой сон, чрезмерное питание вредной пищи,запомните можно все , но в меру, легкая физическая нагрузка для тонуса мышц.
Музыка и вокал
Есть музыка от которой ты чувствуешь, что наполняешься положительными эмоциями и расслабляешься. Так не отказывай себе в этом слушай приятную музыку наполняйся энергией и не забывай подпевать, для себя неважно какой у тебя голос.
Пение выплескивает множество негативных эмоций.
Прогулки
Не забывай что нужно гулять хотя бы раз в день. Да тебе может быть комфортно дома, есть куча дел и забот, которые нужно сделать.
Но если во время прогулки ты научишься обращать внимание на мелкие приятные вещи: милая собачка, как желтеет листва осенью и т.д ты заметишь как станешь счастливее.
Аромат
Когда вы покупаете новый парфюм, пользуетесь ароматизироваными кремами,лосьонами и т.д у вас будто появляются крылья, ты чувствуешь уверенность в себе потому что знаешь что вкусно пахнешь. Не забываю об этой небольшой, но значительной детали в тебе
Достоинство
Ты прекрасна. Не забывай об этом и не сомневайся в своей уникальности и не позволяй этого никому.