По следам поста о МАНГО...https://vk.com/wall19369164_165
Всем привет!
Я немного в раздумье….Свой блог я пишу с целью поддержки материнства, рассказываю о здоровье, грудном вскармливании, заботе о детях.
⁉Но неожиданно в лс прилетело много вопросов о…..МАНГО)))).
Много лет назад, когда в Москве еще нельзя было достать на каждом шагу “экзотические фрукты”, мы прилетели отдыхать в Египет и попробовали там манго. С тех пор прошло много времени и в нашей семье появилось очень много любителей этого фрукта.
В современное время можно достать любой фрукт практически на каждом шагу, вопрос цены.
Внутри семьи мы предпочитаем питаться сезонными фруктами и овощами и любим некоторые заграничные продукты. Такие как манго или авокадо. Покупаем в высокий сезон созревания их этих фруктов и овощей в родных странах.
Каждый октябрь на наших прилавках можно найти много сочного и спелого манго, а если еще и по приемлемой цене, то вообще отлично.
⁉На вопросы “Куда добавлять манго и какие блюда из него готовить?”, отвечаю, мы его просто едим, никуда не добавляем и ничего не готовим.
У нас четверо детей и поговорка «В большой семье клювом не щелкай», в данном контексте в тему!
Так, что манго мы едим кусочками или если оно совсем спелое - переспелое и растекается в руках, можно его почистить и закинуть в блендер (чашу), добавить воды и хорошее растительное молоко (вкусно миндально, но можно без него), получится смузи, удобно брать с собой в стаканчике с крышкой на прогулку или в дорогу.
Еще манго добавляют в салаты, сушат…. тут лучше загуглить, у нас до этого не доходит.
🤱А вообще манго кормящим мамам можно .Кормящим мамам вообще все можно. Нельзя, только те продукты, которые не усваиваются.
Ну и если мама сама хочет быть здорова, то лучше ей убрать “пищевой мусор”. Но такая история подходит любому человеку.
👶Детям старше 6 месяцев, если семья употребляет этот фрукт, тоже можно давать пробовать.
Еще мы любим авокадо и умеем его выбирать, покупать и употреблять в различных блюдах. Авокадо распробовали в Испании на о.Тенерифе.
Расскажите про вашу любимую заграничную еду? Как вы ее готовите и с чем едите?
PS.На фото инструкция как чистить и резать манго
Вулкан Тейде, Испания, о. Тенерифе
#кормлениегрудью #кормящаямама #питаниекормящеймамы #прикорм #здоровьеребенка #грудничок #консультантгв #манго
