Найти в Дзене
Психотерапия

Учимся правильно понимать другого

Немножко функционала. Повышаем уровень коммуникации. Предлагаю вам попробовать с виду простую, но на деле требующую внимания механику понимания партнера. Если у вас получится иногда использовать этот инструмент, считайте вы шагнули на следующую ступень эволюции ваших взаимоотношений, если партнер сможет перенять и применять это к вам, вы будете исключительной парой умеющей понимать друг друга правильно. Итак, перейдем к коммуникативному навыку. Когда ваш партнер будет говорить что-то про себя, а вам будет необходимо его очень конкретно понять, используйте конструкцию перепроверки: "правильно ли я тебя понял(а)..." и дальше пересказываете ровно то, что поняли из рассказа. Если партнер кивает головой, значит понимание этой части завершилось успехом. Это можно применять и к какому-то понятию, которое использует человек. К примеру, он говорит, что ему плохо, у него нет сил на что-то. Перепроверка будет звучать так: правильно ли я понял(а), что ты плохо себя чувствуешь, тебе не хочется

Немножко функционала.

Повышаем уровень коммуникации.

Предлагаю вам попробовать с виду простую, но на деле требующую внимания механику понимания партнера.

Если у вас получится иногда использовать этот инструмент, считайте вы шагнули на следующую ступень эволюции ваших взаимоотношений, если партнер сможет перенять и применять это к вам, вы будете исключительной парой умеющей понимать друг друга правильно.

Итак, перейдем к коммуникативному навыку.

Когда ваш партнер будет говорить что-то про себя, а вам будет необходимо его очень конкретно понять, используйте конструкцию перепроверки: "правильно ли я тебя понял(а)..." и дальше пересказываете ровно то, что поняли из рассказа. Если партнер кивает головой, значит понимание этой части завершилось успехом. Это можно применять и к какому-то понятию, которое использует человек.

К примеру, он говорит, что ему плохо, у него нет сил на что-то. Перепроверка будет звучать так: правильно ли я понял(а), что ты плохо себя чувствуешь, тебе не хочется делать что-то, это истощает и тд? Помните, это вольный пример, в понятие "плохо" и "нет сил" может входить целый спектр индивидуальных смыслов.

Применяется эта конструкция ровно до момента когда пазл сказанного с пазлом услышанного совпадут.

При должном количестве тренировок все обязательно получится. А дальше вы удивитесь на сколько вы иногда неправильно с первого раза понимали другого.

Однако хочу предостеречь от излишней настойчивости применять это везде и со всеми. В этом нет необходимости, более того сил это отнимает массу. Это из сундучка профессиональных навыков психотерапевта. Потренироваться придется.

Используйте только тогда с когда понять человека является важной, первостепенной целью.