— Ты ходишь в солярий? Ты что, нельзя, ты же беременна! — встревоженно воскликнула подруга.
— В малых дозах даже яд полезен, — улыбнулась я в ответ и рассказала ей о своих положительных мотивах.
Ещё во время обучения в университете, на кафедре физиотерапии нам рассказали о том, как правильно пользоваться солярием. Я пользуюсь этими правилами по сей день.
В солярий я ходила во все беременности. Ориентировалась не на срок, а на время года. Ранней весной и поздней осенью, когда солнца совсем мало и организму так не хватает тепла и загара. Не самого загара, конечно, а пользы, которую он несет — выработка витамина Д например, повышение иммунитета, снижение количества мелких покраснений кожи на лице, которые у меня бывают во время беременности. И отражение в зеркале после солярия несомненно радует.😎
Первый сеанс рекомендован три минуты. Это очень щадяще для кожи. Дальше смотрю на реакцию и планирую еще 4 посещения через день, немного увеличивая время. Получается 3-5-7-9-12 минут, с интервалом в 48 часов.
Эта схема подходит и для небеременных людей. Во период ожидания ребенка же есть нюансы. Гормональный фон во время беременности меняется и есть риск появления пигментации. Поэтому после каждого сеанса нужно внимательно смотреть реакцию кожи. Если заметили появление пигментных пятен — останавливаем курс на том, что есть.
После солярия я использую масло или крем для кожи.
Обязательно защищаю соски и родинки специальными наклейками — стикини.
Кто ходил в солярий во время беременности? Делитесь опытом.🌞