Ну начнем банально с определения: "Что такое сыроедение?". На просторах бесконечной сети давно родилась шутка, что сыроеды—это те, кто едят только сыр. Забавно, но конечно же, это не так.
Сыроедение — это система питания, в рацион которого, включена только сырая пища (естественно растительная)
Мой опыт сыроедения
Ранее большая часть моей жизни состояла из диет и всевозможного урезания количества еды. О том, насколько это опасно для организма и что это за собой влечет (опираясь на свой опыт) расскажу в других статьях, а пока - по теме.
Когда я услышала про сыроедение (а это случилось достаточно давно, лет 10 тому назад), то будучи вдохновленной новыми знаниями, я тут же перешла к действию.
Мой переход произошел достаточно резко. "Еще вчера на празднике живота я позволяла себе все что угодно, а сегодня я уже питаюсь исключительно свежими овощами и фруктами. Но как бы то ни было, мой путь в 4 месяца исключительно на живой еде начался.
Первые дни, я сметала все на своем пути, настолько мне хотелось есть. За раз я могла съесть 3 банана и 5 апельсинов и еще добавить сверху финики с орешками. Мои нейронные сети еще не успели перестроится за один день на новый образ жизни, поэтому мозг по привычке, как и раньше, сигнализировал мне: "Хочу есть, дай мне что-нибудь сытное, а не эту твою траву".
Но время шло и я постепенно стала привыкать к новому рациону, и вот тут началась сказка. Все что пишут о чудодействии сыроедения оказалось правдой. Изначально моей целью было сбросить н-ное количество килограммов, но получила я намного больше.
Какие ништяки я отхватила?
- Кожа стала чистой, идеально ровной и гладкой
- Ты просыпаешься в любое время суток бодрым и свежим
- Ни о каком насморке или других неприятных состояниях организма не может быть и речи
- Много сил и энергии
- Ощущение чистоты внутри и снаружи
- Обострилось зрение, слух и обоняние
- Ясное сознание
- Хорошее настроение
- Приятный бонус -15 кг лишнего веса
Складывается такая идеальная картинка бытия. Но она и вправду идеальная, за исключением одного... та-да-дам...Срыв!
Спустя 4 месяца легкой, в прямом и переносном смысле, жизни я таки дорвалась до всевозможных вкусняшек. И тут меня понесло. Я начала есть. И спустя пол года вернулась к своим "любимым" лишним килограммчикам и обычному образу жизни.
Срыв - это неизбежный вариант развития событий если мы начинаем себя в чем-то ограничивать.
Жалею ли я о таком опыте?
Ни в коем случае. Я до сих пор вспоминаю то время с трепетом и любовью, потому что мое тело никогда не было так здорово и счастливо, как в те четыре месяца. Сыроедение и правда так чудодейственно, как о нем говорят сыроедческие эксперты. Достаточно посмотреть на Ютубе видео с фотографиями ДО и ПОСЛЕ, и сразу понимаешь насколько то, что мы едим, влияет на нас и наш организм.
Но здесь снова есть одно НО...
Не всем подходит такой образ жизни. Для кого-то жизненно необходимо включать в свой рацион мясо и другие всевозможные продукты живого происхождения. Поэтому сыроедение точно НЕ ДЛЯ ВСЕХ! Как узнать подходит ли вам данный образ жизни? Наверное как и везде - попробовать. И если вы понимаете, что это точно не для вас, не нужно себя насиловать только из за того, что кто-то сказал, что это полезно. Вероятнее всего, вы и со своим рационом питания будете здоровым и счастливым человеком.
После сыроедения был долгий этап всеядства, с переходами на веганство и обратно. Естественно за это время я устраивала себе разгрузочные месяца только на живой еде.
Что важно знать?
- Не стоит менять свой образ жизни за один день, даже если ваш организм максимально сильный и выносливый
- В любой образ жизни нужно входить постепенно, потихонечку заменяя неподходящие продукты подходящими
- Желательно не действовать в слепую, а ознакомиться со всевозможными источниками по этой теме (начать можно с книги "Апокрифический трансерфинг" В. Зеланд. часть "Живая кухня")
- Поймите, зачем именно вам это нужно, если просто ради того, чтобы похудеть, тогда лучше опробовать другие варианты. Потому что, если относиться к сыроедению как к жесткой диете-срывы будут обязательно, это я вам гарантирую! В лучшем случае наберете обратно свои килограммы, а в худшем станете еще больше)))
- Проведите эксперимент и узнайте, насколько именно вам подходит такой образ жизни.
- Будьте готовы к сильному очищению организма, что повлечет за собой вылезание скрытых болячек и различных интересных самочувствий (это только на начальной стадии, сколько она будет длиться - это индивидуально для каждого организма)
- Будьте так же готовы к ранним подъемам и мощным приливам энергии
- И будьте готовы к тому, что если однажды вы попробовали и почувствовали, что вам это подходит, почувствовали как ощущается здоровье на самом деле, то вы снова, рано или поздно, вернетесь на этот путь)))
P.S
Никогда никого не следует убеждать, что есть правильно, а что нет. Если для вас данная система питания подходит, это не значит что она подходит для другого человека. Единственное, что вы можете сделать-это поделиться своим опытом, но уж точно ничего не навязывать.
Лично для меня это стало потрясающим опытом. В моих целях - обязательно вернуться к сыроедческому образу жизни, только в этот раз очень медленно и постепенно.
К сожалению, в обществе является нормой, если болит голова, если чувствуешь усталость после рабочего дня, если есть круги под глазами, если трудные подъемы с утра и прочее, особенно после 30,40,50 лет.
Но к счастью это не правда!
Всем здоровья!