Врач-терапевт Кирилл Белан рассказал о возможных причинах развития ожирения.
Об этом сообщает сайт kp.ru.
На просветительской лекции Белан отметил, что мощным стрессовым фактором является недосып, который вызывает мощную выработку кортизола.
«Из-за одной ночи без сна уровень этого гормона может повыситься в два раза», — пояснил он.
При нехватке сна также возрастает уровень инсулина и снижается уровень лептина.
Для решения проблемы рекомендуется употреблять больше продуктов с клетчаткой и пробиотики. Также желательно ограничить употребление фастфуда.
Ранее, как сообщало ФАН, врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что для того чтобы сбросить вес, иногда недостаточно придерживаться диеты и заниматься спортом. Первым делом нужно выявить причину лишнего веса.