Вот сидит себе человек и думает: " Вот если бы я был старше/моложе/опытнее/худее/умнее.....вот тогда бы я точно смог бы...
Ну ведь правда же? Ведь каждый из нас хоть раз, но думал о том, что у него чего - то не хватает для счастья. Например,:
-"Была бы я моложе, я бы нашла себя прекрасного мужа", - думает одна дама.
-"Мне надо похудеть, пока у меня лишний вес, я не могу ходить на свидание!", - думает вторая.
Или
-" Был бы у меня английский, я бы устроился на хорошую работу" - рассуждает молодой сотрудник.
-" Был бы я помоложе, я бы достиг продвижения на работе, а сейчас уже поздно", - рассуждает второй.
К чему приводят такие мысли?
Страшно сделать первый шаг! В голове - куча ограничений, которые не дают возможность двигаться в направлении своих "хотелок".
Да, это те самые ограничивающие убеждения, о которых сейчас кричат из каждого утюга". Их, конечно, непросто заменить на какие-то другие, хотя любители аффирмаций утверждают обратное! (Про аффирмации обязательно напишу в следующем посте и дам бомбическую технику, подписывайтесь, чтобы не пропустить).
А сегодня дам вам очень мощную технику, которая поможет обойти мешающие нам в достижении наших целей мысли - вредители!
Техника настолько проста, что не требует от вас ничего : ни усилия, ни времени, НИЧЕГО!!!! Просто намерение делать. Попробовать хотя-бы!
Ловите, если понравится, ставьте лайки, оставайтесь с нами:))
Техника « Даже если…»
Поможет повлиять на тон наших переживаний относительно своих целей и переключиться с поиска оправданий на поиск возможностей.
Итак, у вас есть цель (ну или задача).
Вы обдумываете варианты ее достижения, и, иногда, себе или другим говорите:
«Я бы могла получить повышение, но я работаю тут совсем недавно».
«Я бы могла поехать отдохнуть, но у меня нет денег» .
«Я бы мог бы поступить в институт и получить второе образование, но мне уже много лет».
Что происходит?
Первая, позитивная часть фразы обесценивается союзом "но".
А теперь заменяем это "НО" на "ДАЖЕ ЕСЛИ".
Что получилось?
«Я бы мог бы поступить в институт и получить второе образование, даже если мне уже много лет». Чувствуете, как ограничение превращается в поддержку? А ведь разница всего в несколько букв!
Вот такая «волшебная» фраза.
И да, эта техника из арсенала нейролингвистического программирования, которое было создано, чтобы помогать людям, а не для манипуляций и скрытого управления, как опасаются многие, но это уже совсем другая история.
Психолог Светлана Горелкина
