Штука, которая меня бесит больше всего. И даже поняла, почему! :)
⠀
С детства у меня была какая-то странная установка: будто мне нельзя радоваться, если где-то кто-то не рад.
⠀
Если мне не ответили на улыбку, у меня внутри всё умирало.
⠀
В какой-то момент, давно, я это отследила и старательно вычистила из себя. Помогло яростное нежелание испытывать тревожность и панические атаки, а также логическое объяснение себе бесполезности этого алгоритма поведения.
⠀
С близкими людьми это сложнее всего, однако, тоже необходимо. Если у кого-то плохое настроение и этот кто-то даже не знает толком, почему оно плохое, не пытается разобраться и как-то помочь себе, то нет, ты не должна впадать в уныние только лишь потому, что в него впадают рядом с тобой.
⠀
И нет, ты не должна бросаться в пучину этого уныния, чтобы вытащить со дна человека, который этого не хочет.
⠀
Я, кстати, очень привязываюсь ко всему "паприроде": к местам к людям, к запахам и звукам, к книгам. Я ни за что не перестану ездить в места, где мне было хорошо, и перечитывать книги, наполнившие однажды меня эндорфинами... Поэтому я очень легко считываю настроение и состояние окружающих и пропитываюсь им как табачным дымом.
⠀
Что, ясное дело, вредно и опасно для ментального здоровья: человек попечалился и перестал, а ты осталась в тревоге и треморе. На-фи-га?
