Почему многие возвращаются в неприятные воспоминания и ругают себя, что поступил так, а не по другому ? Уже не изменить и не исправить ситуацию, как бы ты не напрягал ум. Если пришло неприятное воспоминание- отвлекись. Посмотри, например, в окно и рассмотри детально дерево или дом или постарайся вспомнить то место и время, где было хорошо. Прочувствуй это хорошо снова. Не позволяй злиться на самого себя. Это было и уже не вернётся. Это был просто опыт. Может, это было ошибкой, а может, подсказкой. Не бойся снова идти туда, куда хочется. Возможно, тот же поступок в прошлом был ошибкой, а сейчас этот же поступок приведет тебя к успеху. Твори, эксперементируй, не бойся осуждений, пробуй то, что тебе хочется. Жизнь- это сплошные волны. Когда оказываешься внизу- знай, что так будет не всегда и сейчас снова всё пойдёт вверх. При любых обстоятельствах думай о том, что неудача это всего лишь эпизод в жизни. И этот эпизод даст тебе новый рост. Так устроена жизнь. Удача, успех идут к тому, кто не прячется от новых возможностей. А мысль поменять можешь только ты. Так поменяй. Пофантазируй, что скоро, например, боль пройдет или ты снова влюбишься, или найдешь достойный проект для заработка, или поедешь отдыхать- переключай мысль в своей голове от негативной к позитивной, от страха к принятию ситуации. Стань фабрикой позитивных мыслей и никогда на позволяй страху взять верх в твоей жизни. Ни при каких обстоятельствах не сдавайся, что бы не пожалеть в конце пути, что ты зря много чего боялся и не попробовал сделать. И под волной будь всегда на волне! Хорошего настроя на удачу.