- Какая еда нужна для нашей ДНК?
- Почему голодание - это чудо?
- В чем польза зеленых продуктов? И какого эффекта можно добиться, добавив к рациону зеленые коктейли?
- Почему стоит пить именно овощные соки?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книгах, которые мы рекомендуем ученикам Золотого Запаса.
Представляем вашему вниманию ТОП-5 книг для здорового образа жизни.
1. "Холотропное сознание" Станислав Гроф
Эта новаторская книга, написанная психологом с мировым именем, основана на 35-летних исследованиях необычных состояний сознания. Книга представляет собой новую терапевтическую модель и революционную карту сознания, которая объясняет наши взгляды на поведение, личность и взаимосвязь сознания и тела.
2. "Сырые овощные соки" Норман Уокер
Соки - незаменимый источник витаминов и минеральных веществ. Они обладают целебными свойствами. Данная книга поможет разобраться, какой сок подойдет вам, как его приготовить, а также подобрать нужные рецепты профилактики и лечения.
3. "Зелень для жизни" Виктория Бутенко
С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью буквально у их ног. Зелень - вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла творит настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к питанию любого человека дает хороший оздоровительный эффект. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион 2-3 вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием будут пить даже дети.
4. "Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК" Шэнахан Кэтрин
Наша ДНК уникальна. Она способна включать и выключать гены, отвечающие за форму носа и губ, развитие заболеваний и великолепное здоровье. Но как она узнает, что ей делать? Ответы нашли ученые-эпигенетики: из еды! Мы привыкли думать о еде, как о наборе белков, жиров и углеводов. Еда - это информация, которую получает наш организм, об окружающей среде. Именно еда определяет, какой ген включится в нашей ДНК, а какой выключится.
5. "Чудо голодания" Поль Брэгг
Пошаговое описание подготовки, проведения и выхода из голодания, перехода на оздоровительное питание и работа над своим сознанием. Данная книга поможет вам правильно очистить свой организм, освободить его от лишнего, вредного, ненужного, вернуть ему силу и красоту.
Надеемся, наша подборка была для вас полезной. Выбирайте книгу и приступайте к обучению! А может вы уже прочли эти книги? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!
Еще больше информации о здоровом питании, медитативных практиках и многом другом ищите на нашем сайте.
#здоровоепитание #здоровыйобразжизни #зож