Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - это термин, используемый для описания широкого спектра состояний, которые влияют на сердце и кровеносные сосуды в организме. ССЗ являются одной из основных причин смерти в мире, только в 2016 году от них умерло 17,9 миллиона человек.
ССЗ вызывается целым рядом факторов, включая образ жизни, генетику и факторы окружающей среды. Общие факторы риска включают ожирение, курение, высокий уровень холестерина и триглицеридов, высокое кровяное давление, нездоровое питание, отсутствие физической активности и хронический стресс.
К наиболее распространенным видам ССЗ относятся ишемическая болезнь сердца, инсульт и сердечная недостаточность. Ишемическая болезнь сердца - самый распространенный тип ССЗ, вызванный скоплением бляшек в артериях, которые снабжают сердце кровью, богатой кислородом. Когда бляшки накапливаются, они могут вызвать сужение артерий, что приводит к боли в груди, сердечным приступам и даже смерти.
Инсульт вызывается нарушением притока богатой кислородом крови к мозгу - либо из-за закупорки, либо из-за разрыва. Симптомы инсульта включают внезапную спутанность сознания, затрудненную речь, проблемы со зрением, трудности при ходьбе и онемение одной стороны тела.
Сердечная недостаточность вызвана неспособностью сердца перекачивать достаточное количество крови для удовлетворения потребностей организма. Симптомы сердечной недостаточности включают одышку, усталость, отеки лодыжек и стоп, а также кашель.
ССЗ можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни и делать правильный выбор. Здоровое питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и поддержание здорового веса - все это важные шаги для снижения риска развития ССЗ. Также важно регулярно посещать врача и проверять уровень холестерина и кровяное давление.
Принимая меры по снижению риска ССЗ, вы можете уменьшить вероятность развития этого серьезного и опасного для жизни заболевания.