Часть 1.
В предыдущей статье мы разобрали самую частую причину возникновения стресса на работе. Но бывают и другие причины: завалы, нехватка персонала и необходимость выполнять задачи за других, коллеги и т.д.
Теперь давайте капнем поглубже и разберем причины и проявления стресса на работе для людей с определенными психическими свойствами. А так же посмотрим, как от него избавиться.
Все мы разные и от природы наделены разными желаниями и свойствами. Поэтому мы наши реакции на те или иные обстоятельства, события отличаются.
Например, люди с логическим мышлением, активные и энергичные, гибкие телом и психикой, в потенциале становятся лидерами, руководителями, менеджерами. Бизнес и спорт - это тоже их стихия, так как они обладают организаторскими способностями и дисциплиной. От природы многозадачны, легко переключаются с одного дела на другое и адаптируются в быстро меняющихся условиях.
В состоянии затянувшегося стресса, когда они не могут реализовать своих лидерских свойств, у них могут проявляться мельтешение, невнимательность, суетливость. Могут хвататься за несколько дел сразу, но в итоге ни одного не довести до конца. А так же может проявляться желание сэкономить по-мелкому, что всегда приводит тому, что они теряют по-крупному. От этого их начинает мучать неспособность заработать, а для таких людей это природное желание, или же они могут потерять деньги, подвести партнеров, сорвать сделку.
В коллективе к таких людей длительный стресс будет проявляться, как излишняя торопливость, нежелание помогать. Человек будет требовать, чтобы подсиненные и коллеги делали свою работу быстро и самостоятельно. Может проявлять злость и быть раздражительным, опаздывать, не выполнять свои обязательства.
Так же от стресса у них могут проявляться или обостряться психосоматические заболевания: тремор рук, экземы и фурункулы, навязчивые тики, дерматиты и неврозы.
Чтобы избавиться от стресса, необходимо помнить, что работа - это всегда общее дело и там мы находимся среди других людей. Поэтому коллектив может помочь справиться со стрессом.
Для каждого человека важна связь с коллегами, чтобы было желание выполнять свою работу, мы должны отдать частичку себя, своей энергии коллективу. А они, в свою очередь, будут делиться своей. Так, наполняя друг друга всем будет легче справиться со стрессом и его последствиями.
Для людей с вышеописанным типом психики - это умение требовать в первую очередь с себя. Всегда выполнять свои обязанности и обещания по отношению к коллегам и подчиненным. Брать на себя ответственность за других и никогда не оставлять работника наедине с нерешенной задачей. Так человек будет проявлять свои лидерские качества, реализуя их и наполняясь этим. А его стрессоустойчивость будет расти.
Кроме этого важно научиться понимать себя и свои желания. Кода становиться понятно кто ты такой, какие твои сильные стороны, а какие - нет, что из себя представляют твои коллеги и каковы их особенности, то любая ситуация становится предсказуемой и справиться со стрессом не для кого не составит труда.
Поэтому приходите на бесплатные лекции по Системно-Векторной психологии Юрия Бурлана. Меняйте свою жизнь к лучшему.