Продолжаем пятничную рубрику про абсурдные диеты, которые сработали. Почему они сработали мы уже изучали здесь.
Еще раз ВНИМАНИЕ: я ни в коем случае НЕ рекомендую их соблюдать! Последствия для здоровья могут быть плачевными. Этот пост имеет за собой исключительно развлекательную и познавательную цель.
Продолжим по фастфудным диетам, shall we?
🌯 Subway-диета Джареда Фогла. Парень весил 193 кг, рост 185 см; его “диета” состояла из двух сэндвичей из Сабвея в день, запечных картофельных чипсов и банки колы - питался в дефиците. Похудел Джаред на 111 кг за год, даже стал лицом данной сети фастфуда.
😮 Интересно, что впоследствии лицо Сабвея был осужден, и набрал обратно весь свой сброшенный вес из-за стрессового переедания.
Можно посмотреть ролик о Джареде на YouTube: https://youtu.be/capLTOpz3go
На очереди Старбакс!
Ввиду многочисленных проблем со здоровьем по рекомендации врача, 66-летняя Кристина Холл из США решила похудеть (на тот момент она весила более 90 кг при росте 165 см) и стала считать калории. А так как легче всего ей было питаться в любимом Старбаксе, она составляла себе рацион оттуда.
👍“Я нашла систему, которая работала для меня и которой я смогу придерживаться на протяжении длительного времени”. По ее словам, она старалась миксовать белок, фрукты и овощи, не забывая при этом про любимые продукты и кофе.
Для примера, ее типичный рацион: утром кофе+овсянка, на обед готовый бокс-набор с фруктами и сыром, вечером панини. Также Кристина старалась больше ездить на велосипеде.
За 2 года она похудела на 38 кг, с 90 до 52 кг. Сейчас, по словам самой Кристины, у нее нет никаких проблем со здоровьем, она стала бодрой, активной, и анализы пришли в норму. Кристина продолжает питаться в любимом Старбаксе, вес не возвращается. “Я чувствую себя как ребенок, полна энергии, это прекрасно!”
Послушайте мой важный комментарий по теме: https://t.me/slimtodressRU/71