Количество сала за один прием пищи необходимо дозировать. Об этом рассказала NEWS.ru диетолог Наталья Круглова. Она отметила, что, вопреки распространенному мифу, сало не является продуктом с отрицательной калорийностью, и при его поступлении организм получает достаточно много энергии. Лучше дозировать этот продукт - не более 20 граммов за один прием пищи. "Сало содержит витамины A,E, полезных жирных кислот, хотя в нем намного больше вредящих сердечно-сосудистой системе трансжиров", — подчеркнула Круглова, добавив, что этот продукт советуют употреблять тем, кто занят тяжелым физическим трудом.
Количество сала за один прием пищи необходимо дозировать.
Об этом рассказала NEWS.ru диетолог Наталья Круглова. Она отметила, что, вопреки распространенному мифу, сало не является продуктом с отрицательной калорийностью, и при его поступлении организм получает достаточно много энергии. Лучше дозировать этот продукт - не более 20 граммов за один прием пищи.
"Сало содержит витамины A,E, полезных жирных кислот, хотя в нем намного больше вредящих сердечно-сосудистой системе трансжиров", — подчеркнула Круглова, добавив, что этот продукт советуют употреблять тем, кто занят тяжелым физическим трудом.